Fitness-Apps sowie Online-Trainingsprogramme sind ideal, um schnell und günstig mit dem Training anzufangen. Einfach die App herunterladen und loslegen! In verschiedenen Foren und Fitness-Communitys im …
Fitness-Apps sowie Online-Trainingsprogramme sind ideal, um schnell und günstig mit dem Training anzufangen. Einfach die App herunterladen und loslegen! In verschiedenen Foren und Fitness-Communitys im Internet ...
Eine Pulsuhr ist eine Uhr, die in erster Linie dem Sport oder der Gesundheitsförderung dient. Wie der Name schon sagt, kann diese Uhr die individuelle Herzfrequenz messen. Wir wollen hier Pulsuhren testen und vergleichen – vielleicht ist ja eine für dich dabei!
Dank des schlanken und kompakten Designs kann die Pulsuhr von Damen und Herren problemlos am Handgelenk getragen werden. Die Herzfrequenz wird auf unterschiedliche Weise gemessen. Es gibt die externe Variante, bei der die Herzfrequenz über einen Brustgurt erfasst wird. Andere Geräte nutzen Sensoren, um die Herzfrequenz am Handgelenk zu ermitteln.
Somit kann man anschließend die einzelnen Daten auf dem Display der Pulsuhr sehen, überwachen und auswerten. Die Pulsuhr ist selbstverständlich auch als Trainingspartner zu sehen, wenn man in Sachen Fitness Fortschritte machen möchte.
Neben der Standard-Herzfrequenz können jedoch auch andere Funktionen in die Pulsuhr aufgenommen werden, das kommt jedoch ganz auf das Modell an. Mögliche Funktionen neben der Herzfrequenzmessung sind die Anzeige der Uhrzeit, eine Stoppuhr, ein Entfernungsmesser und die Anzeige des persönlichen Kalorienverbrauchs.
Finden wir also das beste Produkt für dich und deinen Geldbeutel und tauchen ein in die Welt der Pulsuhren!
Es gibt ein breites Spektrum an Uhren – von einfachen Fitnessuhren bis hin zu komplexen Mini-Computern für das Handgelenk. Ein weites Feld, weshalb sie nach den folgenden Kriterien gewertet werden:
Pulsuhren mit integrierter Herzfrequenzmessung besitzen einen optischen Sensor. Hierbei durchdringt ein LED Licht die Haut und die direkt darunter befindlichen Blutgefäße. Der Sensor erfasst das reflektierende Licht der LED – somit kann der Sensor auf diese Weise die Herzfrequenz erfassen und deinen Puls ermitteln.
Bei Pulsuhren können durch verschiedene Faktoren Abweichungen erzeugt werden. Dazu zählen vor allem:
Kommen wir nun zu den getesteten Uhren – viel Spaß beim Stöbern!
Zu Beginn möchten wir dir einen der Bestseller unter den Pulsuhren vorstellen. Die Marke Polar ist zudem ein Pionier auf dem Gebiet Sport-Technologie. Bei dem Model Vantage M handelt es sich um eine Allround-Multisportuhr mit GPS und optischer Pulsmessung am Handgelenk. Egal ob im Wasser oder am Land, dank innovativem Tracking ist dieses Modell auch beim Schwimmen ein zuverlässiger Begleiter.
Hier beginnt die Luxus-Klasse: Der Forerunner 955 ist eine Premium Laufuhr mit Touchscreen und laut Hersteller einer Akkulaufzeit von bis zu 15 Tage. Kostenpunkt: ungefähr 550€
Die VERTIX 2 ist mit ca. 680€ nicht gerade preiswert, aber kann dafür Satellitenkommunikation per dualer Frequenz aufweisen – eine Expressspur für ein schnelleres, besseres Signal, das zuvor nur in Luftfahrtprodukten verfügbar war. Cool, oder?
Wer nicht so tief in die Tasche greifen möchte, der ist bei diesem Sigma Produkt mit nur 35€ dabei. Features: Pulsmessung sowie aktuelle, durchschnittliche und maximale Pulsfrequenz. Herzfrequenz misst die Uhr auch, doch erwarte in diesem Preissegment keine ultra genauen Angaben.
Für ca. 160€ ist die Polar M430 eine solide Laufuhr, die Trainingscomputer und Fitnesstracker vereint. Herzfrequenzmessung am Handgelenk, integriertes GPS und eine Schwimmfunktionen machen das Gerät zu einem ernsthaften Herausforderer im Konkurrenzkampf der Sportuhren in diesem Preissegment.
Die Pulsuhr kann beim Abnehmen zur Motivation beitragen. Mit einigen Modellen ist es nämlich möglich, einen Trainingsplan zu erstellen. Dann gibt die Uhr einen Alarm, wenn es Zeit für Ihre nächste Sporteinheit ist. No more excuses!
Bei diesen Varianten ist die Uhr lediglich der Empfänger. Die Messung der Herzfrequenz findet mithilfe von einem Brustgurt statt. Der Sender am Gurt leitet die Werte zur Uhr.
Sämtliche Modelle mit einem Fingersensor nehmen eine Messung vor, in dem man einen Finger nimmt und diesen auf den Sensor an der Uhr legt. Vorteil dieser Technik sind die unkomplizierten Messungen. Darüber hinaus ist kein weiteres Zubehör wie ein Brustgurt notwendig, aber die Ergebnisse können unpräzise sein.
Hierzu am besten ganz vorsichtig mit etwas lauwarmem Leitungswasser und einem hochwertigen Mikrofasertuch herantasten. In der Regel reicht sogar das Mikrofasertuch, ganz ohne Wasser. Achte darauf, dass dein Mikrofasertuch sauber ist – sonst kann es zu fiesen Kratzer auf dem Display kommen!
Bei der Pflege und Reinigung spielt nicht nur die Pflege des jeweiligen Materials, sondern auch die Handhabung des Akkus eine wichtige Rolle. Der eingebaute Akku wird natürlich regelmäßig aufgeladen und hat einen durchschnittlichen Lebenszyklus von 600-1200 Ladungen.
Das Gerät kann man immer auf- und entladen, denn die Akkus sind mit einem eingebauten Schutz ausgestattet und dieser verhindert Probleme beim Aufladen. Dennoch haben wir hier einige Hinweise und Tipps, wie die Akku-Laufzeiten auf einem konstant hohen Niveau gehalten werden können.
Denke daran, dass der Akku länger durchhält, wenn sich seine Ladung zwischen 20 und 80 Prozent befindet. Deshalb: Akku nicht erst aufladen, wenn er vollkommen leer ist.
Die meisten aktuellen Fitnessuhren haben all das, was sowohl junge als auch ältere Leute ansprechend finden: einfache Bedienbarkeit, gute Ablesbarkeit und Nutzbarkeit – auch ohne Smartphone.
Viele gesundheitsbewusste Senioren greifen lieber zu einem Fitness Armband ohne Smartphone, damit er genau das tut, was er eben soll:
Schlafüberwachung, Smartwatch Funktionen und weitere High-Tech Funktionen sind hierbei eher unwichtig. Das macht das Trocken leichter und das lästige herum hantieren mit dem Smartphone bleibt aus
Das Fitness Armband ist nicht nur für sportlich begeisterte Menschen zur Kontrolle der sportlichen Aktivitäten gedacht, sondern auch verhilft auch älteren Menschen dazu, sich mehr zu bewegen. Somit kann sogar der Gang zum nächsten Supermarkt, zum Arzt oder zur Apotheke durch eine Pulsuhr motivierend wirken. Selbst der einfache Spaziergang kann erfasst werden und somit bleiben Herz- und Kreislauf in Schwung. Für ältere Herrschaften, die das Smartphone nicht scheuen und sich damit einigermaßen auskennen, ist das eine prima Idee, um die Gesundheit im Blick zu behalten. Und sollte man mal etwas verlegen – was nicht nur im höheren Alter vorkommt – so hat man immer ein Backup.
Funktionalität und Optik lauten hier die Zauberwörter – die Ladys wollen schließlich gut aussehen! Waren früher die Sportuhren eher nüchtern, so gibt es sie heute in den verschiedensten Farbgebungen und manchmal auch mit individuellen Style-Möglichkeiten!
Des Weiteren stehen Pulsuhren für Damen in Sachen Leistung den Modellen von Herren in nichts nach. Sie sind meist etwas kleiner als Pulsuhren für Herren. Ein kleiner Wermutstropfen: die Farbauswahl bei Damen Pulsuhren ist teilweise sehr begrenzt.
Pulsuhren sind schon längst im Mainstream angekommen. Meistens liegt die Entscheidung für oder gegen den Kauf bei der Frage: Eher eine App über das Phone laufen lassen oder genaue Trainingsangaben über die Uhr? Wer es genauer mag und nicht immer sein Smartphone beim Sport mitschleppt, für den macht die Pulsuhr durchaus Sinn.
Die nächste Frage ist das Preis-Leistungs-Verhältnis: Wer sich erstmal ausprobieren möchte und nicht ganz so tief in die Tasche greifen will, dem empfehlen wir die solide Polar M430. Preiswerter geht es auch, doch dann muss man Abstriche bei Funktionsumfang und Genauigkeit machen – doch zum Start in die Welt der Pulsuhren ist auch das keine schlechte Idee. Jahrelange Pulsuhren Besitzer und Sportler raten wir zu bewährten High-End Geräten, wie der Garmin Forerunner-Serie. Und nun wünschen wir viel Spaß mit deiner neuen Uhr – möge das Training zum erwünschten Erfolg führen, ob mit oder ohne Pulsuhr!
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