Rückt der nächste Strandurlaub näher und du möchtest dich noch etwas in Form bringen? Vielleicht fragst du dich sogar, ob eine Vibrationsplatte beim Muskelaufbau effektiv hilft? ...WEITERLESEN
Ratgeber: 3 Vibrationsplatte Übungen gegen verklebte Faszien
Eine Vibrationsplatte kann gegen verklebte Faszien helfen, wenn du weißt, worauf du achten musst. Ich verrate dir, was du beim Training beachten musst, um die fiesen Verspannungen loszuwerden. Damit du direkt loslegen kannst, zeige ich dir …