Training

In der Kindheit haben wir darauf herumgetobt und Spiele gespielt, heute hilft es uns in Shape zu bleiben und abzunehmen: das Trampolin! Trampolin springen macht nicht ...

Du hast unzählige Bauchübungen ausprobiert, doch der Bauch wird nicht flacher? Wir zeigen dir, worauf es ankommt, um den Bauch zu modellieren und welche Fitnessgeräte für ...

Deine Problemzone ist der Bauch und du bist einfach nur frustriert? Eines der beliebtesten Fitnessgeräte für den Bauch ist der sogenannte AB-Roller und effektiv ist er ...

Zwölf Minuten können einem verdammt lange vorkommen. Zumindest gilt dies, wenn du dich durch den Cooper-Test quälen musst. Falls dir der Ausdauertest gerade bevorsteht, solltest du ...

Wer regelmäßig Fahrrad fährt, kann prima abnehmen. Wie man durchs Biken abnehmen kann – und das nachhaltig und ohne in tückische Fallen zu tappen – das ...

Das TRX Band (Total Resistance eXercise), auch bekannt als Schlingentrainer, ist ein wahrlicher Allrounder und interessant für alle Calisthenics Fans unter euch. Je nach Ausführung der ...

Trainierst du regelmäßig, bist jedoch mit deinem Trainingsfortschritt in puncto Pomuskulatur einfach nicht zufrieden? Damit bist du nicht allein! In diesem Artikel möchten wir die erklären, ...

Du möchtest lästige Verspannungen lösen, Muskelkater lindern und deine Beweglichkeit verbessern und somit Schmerzen reduzieren? All das ist mit der Faszienrolle möglich! Erfahre in diesem Artikel ...

Du würdest am liebsten von Zuhause aus trainieren, aber du hast nicht wirklich viel Platz?  Gute Nachricht für dich: es gibt es kleine Fitnessgeräte, die du ...

Du kennst ihn bestimmt noch von dem Schulhof… Der bunte Reifen, der damals als Spielzeug galt, ist heute ein Trend-Fitnessgerät! Denn Hula Hoop Übungen machen nicht ...

 Bist du gerade dabei, dein Homegym Realität werden zu lassen und dir Fitnessgeräte für zu Hause anzuschaffen? Wenn du dich dazu entschlossen hast, dann soll jetzt ...

Mit dem Hula Hoop abnehmen ist zwar gerade im Trend, aber alles andere als eine Neuerscheinung. Den Hula Hoop Reifen gibt es nämlich schon seit hunderten ...