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Calisthenics ist mehr und mehr im kommen, doch wie kannst du genau beginnen? Dieser Frage gehe ich mit diesen Calisthenics Übungen für Anfänger auf...
10 Calisthenics Übungen mit Widerstandsbändern zur Optimerung deines Trainings
Obwohl es bei Calisthenics oft ohne Equipment zugeht, kannst du dein Training dennoch mit zusätzlichen Gegenständen und Sport Produkten aufpeppen, so auch mit den...
Calisthenics Park selber bauen – Wie bekomme ich diesen in die eigene Stadt?
Dieser Artikel soll euch aufklären wie ein eigener Calisthenics Park selber gebaut werden kann. Oder besser gesagt, in der eigenen Stadt / Dorf. Hierbei...
Was ist Calisthenics? Dein Körper als Fitnessstudio
Ich bin ein großer Fan von Calisthenics und trainiere nun seit etwa fünf Jahren regelmäßig. Körpergewichtsübungen haben mich schon immer fasziniert. Das tolle an...
Wie kündige ich meinen Vertrag im Fitnessstudio?
Bist Du mit den Leistungen Deines Sportstudios nicht mehr zufrieden, oder ergibt sich bei Dir ein Umzug, wodurch eine Kündigung erforderlich wird? Dann stehst...
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Warum Musik beim Sport so wichtig ist und welche Kopfhörer sich...
Die meisten von uns hören während der morgendlichen Jogging-Einheit, des täglichen Cardio-Workouts oder dem abendlichen Krafttraining Musik. Fast schon intuitiv greifen wir zum Smartphone,...
Low Carb Ernährung – Abnehmen ohne dabei auf leckeres Essen zu...
Für viele Menschen scheint es nur ein Traum zu sein. Einfaches Abnehmen mit Erfolgsgarantie und dabei trotzdem geschmacksvolles Essen zu sich nehmen. Wer sich...
Sauna als Ergänzung zum Sport
Immer mehr Menschen legen Wert auf einen sportlichen Auftritt. Nach der täglichen Arbeit legen sie noch eine kleine Trainingssession ein, um den Muskelaufbau zu...
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Bridges haben viele Vorteile für deinen gesamten Körper und deine Gesundheit. Die meisten von uns müssen jeden Tag viele Stunden sitzen und dies führt...
Wie viel Eiweiß benötigt man tatsächlich für den Muskelaufbau?
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Tribulus Terrestris – Wirkung, Einnahme, Dosierung und Studien
Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und wächst von Jahr zu Jahr. Andauernd werden neue Wundermittel präsentiert, die beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und dem...
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Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die...
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Yoga hat viel Vorteile, die sich auf Geist, Körper und Seele ausüben können. Demnach ist es auch nicht verwunderlich, dass es bestimmte Asanas gibt,...
