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Fahrradcomputer, Laufbänder uvm.
Bist du gerade dabei, dein Homegym Realität werden zu lassen und dir Fitnessgeräte für zuhause anzuschaffen? Wenn du dich dazu entschlossen hast, dann soll jetzt auch ...
Crosstrainer und Laufbänder sind die beliebtesten Cardio-Geräte zum Warm up im Fitnessstudio oder zum Abnehmen. Die Meinungen, welches Gerät besser und effektiver ist, gehen dabei weit ...
Pikler Dreiecke bieten Kindern eine sichere Umgebung, ihre motorischen Fähigkeiten zu erkunden und ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Die Kletterdreiecke aus Holz sind mit verschiedenen ...
Als Mutter und Fitness-Junkie kommen bei mir und meinen Kindern aufblasbare Trainingsmatten sowohl in meinem Gym als auch bei mir zuhause – und zwar drinnen und ...
Die besten Fitnessgeräte für Zuhause für Krafttraining, Ausdauer & Abnehmen
Bist du gerade dabei, dein Homegym Realität werden zu lassen und dir Fitnessgeräte für zuhause anzuschaffen? Wenn du dich dazu entschlossen hast, dann soll jetzt …
Crosstrainer oder Laufband: Fitnessgeräte im Vergleich!
Crosstrainer und Laufbänder sind die beliebtesten Cardio-Geräte zum Warm up im Fitnessstudio oder zum Abnehmen. Die Meinungen, welches Gerät besser und effektiver ist, gehen dabei …
Die besten verstellbaren Modelle des pädagogischen Pikler Dreiecks
Pikler Dreiecke bieten Kindern eine sichere Umgebung, ihre motorischen Fähigkeiten zu erkunden und ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Die Kletterdreiecke aus Holz sind mit …
Air Track Matten Test: Kaufberatung und Checkliste
Als Mutter und Fitness-Junkie kommen bei mir und meinen Kindern aufblasbare Trainingsmatten sowohl in meinem Gym als auch bei mir zuhause – und zwar drinnen …
Wir haben die besten klappbaren Laufbänder getestet!
Ein Laufband zu Hause macht zwar Spaß und bringt mehr Bewegung in den Alltag, nimmt aber viel Platz ein. Mit klappbaren Laufbändern lässt sich von …
Faszienrolle aus Holz Ratgeber: Für wen sind sie sinnvoll?
Faszientraining kann Verspannungen lösen, fördert die Durchblutung, macht dein Bindegewebe wieder geschmeidig. All das erreichst du mit einer Faszienrolle aus Holz. Ganz gleich, ob du …
Fit mit Eigengewicht
Wenn du Faszientraining schon einmal ausprobiert hast, wirst du wissen, dass manche Körperstellen schwerer zu erreichen sind als andere. An diesen Stellen ist eine Mini-Faszienrolle die ...
Hast du dir kürzlich eine Zerrung zugeführt und bist dir nicht sicher, ob du mit deinem Faszientraining wie gewohnt fortfahren kannst? Vorsicht ist besser als Nachsicht, ...
Wer sich für Calisthenics interessiert, wird über kurz oder lang auf einige Fragen stoßen. Mit welchen Übungen baut man am effektivsten die Grundlagen auf? Welche Calisthenics ...
Klimmzugstangen bieten nicht nur vielseitige Trainingsmöglichkeiten, sondern können ebenso auf unterschiedliche Arten befestigt werden. In diesem Artikel zeige ich dir, wodurch sich Klimmzugstange für die Wand ...
Faszienrolle mini Ratgeber: Kaufkriterien und -empfehlungen
Wenn du Faszientraining schon einmal ausprobiert hast, wirst du wissen, dass manche Körperstellen schwerer zu erreichen sind als andere. An diesen Stellen ist eine Mini-Faszienrolle …
Regeneration & Prävention: So hilft die Faszienrolle bei einer Zerrung
Hast du dir kürzlich eine Zerrung zugeführt und bist dir nicht sicher, ob du mit deinem Faszientraining wie gewohnt fortfahren kannst? Vorsicht ist besser als …
Was zum Lesen: Das sind die 10 besten Calisthenics Bücher
Wer sich für Calisthenics interessiert, wird über kurz oder lang auf einige Fragen stoßen. Mit welchen Übungen baut man am effektivsten die Grundlagen auf? Welche …
Die beste Klimmzugstange für die Wand: Test & Vergleich
Klimmzugstangen bieten nicht nur vielseitige Trainingsmöglichkeiten, sondern können ebenso auf unterschiedliche Arten befestigt werden. In diesem Artikel zeige ich dir, wodurch sich Klimmzugstange für die …
Zughilfen Test & Vergleich 2024: TOP 5 fürs Krafttraining
Die einen lieben sie, die anderen verteufeln sie: Zughilfen! In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, weshalb die Meinungen zu Zughilfen so auseinander gehen und …
Klimmzugstange Türrahmen Test: 5 stabile & sichere Modelle
Mitsamt der Klimmzugstange vom Türrahmen auf dem Boden zu landen, ist zumeist schmerzhaft und ärgerlich. Da ich leider zu denjenigen zähle, die einen solchen schmerzhaften …
Das richtige Essen für den Sport
Bist du an einem Punkt angelangt, an dem dein Muskelwachstum stagniert oder an dem du deine Leistung nicht mehr steigern kannst? Dann könnte Creatin Monohydrat genau ...
Du hast ein intensives Training hinter dir und suchst nach einer gesunden Eiweißquelle, um deinen Muskelaufbau zu unterstützen? Erbsenprotein hat einen sehr hohen Proteingehalt, viele gesunde ...
Ganz gleich, ob man einer strikten veganen Ernährungsweise folgt oder nicht, beinahe jeder kann von veganem Proteinpulver profitieren. Damit du hochwertige und effektive Produkte besser findest, zeige ...
Wie ein König in den Tag starten, mit einem proteinreichen Frühstück, das lange satt hält und dir kein Food-Koma gibt? Klingt nicht nur perfekt, sondern ist ...
Creatin Monohydrat Test: Erfahrungen, Vergleich, Testsieger
Bist du an einem Punkt angelangt, an dem dein Muskelwachstum stagniert oder an dem du deine Leistung nicht mehr steigern kannst? Dann könnte Creatin Monohydrat …
So gesund ist Erbsenprotein: Das sagt die Wissenschaft
Du hast ein intensives Training hinter dir und suchst nach einer gesunden Eiweißquelle, um deinen Muskelaufbau zu unterstützen? Erbsenprotein hat einen sehr hohen Proteingehalt, viele …
Veganes Proteinpulver Test: Unsere TOP 6 & ein klarer Sieger
Ganz gleich, ob man einer strikten veganen Ernährungsweise folgt oder nicht, beinahe jeder kann von veganem Proteinpulver profitieren. Damit du hochwertige und effektive Produkte besser findest, …
Proteinreiches Frühstück: Tipps & leckere Rezepte!
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8 günstige Proteinquellen für den kleinen Geldbeutel!
Proteinriegel, Proteinshakes, Proteinpulver … eine kostspielige Angelegenheit, die wir für unseren Muskelaufbau gerne in Kauf nehmen. Doch es gibt auch günstige Proteinquellen, die mindestens genauso …
Low Carb Süßigkeiten für Naschen ohne schlechtes Gewissen!
Platz für Nachtisch ist eigentlich immer, oder? Mit diesen tollen Low-Carb Süßigkeiten darf das auch gerne so sein! Wenig Zucker, kaum Kohlenhydrate, ausreichend Vitamine und …
Technik, Muskelaufbau uvm.
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Eine Fußmassage hat nachweislich positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Warum ist eine Faszienrolle gerade für den Fuß die perfekte Wahl? Welche sind die besten Faszien ...
Langes Sitzen, Bewegungsmangel, falsche Belastung – all das sorgt dafür, dass deine Faszien in den Oberschenkeln verkleben. Wenn du jedoch eine Faszienrolle für deine Oberschenkel verwendest, ...
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Crosstrainer oder Laufband: Fitnessgeräte im Vergleich!
Crosstrainer und Laufbänder sind die beliebtesten Cardio-Geräte zum Warm up im Fitnessstudio oder zum Abnehmen. Die Meinungen, welches Gerät besser und effektiver ist, gehen dabei …
Welche Faszienrolle für Füße & welche Übungen sind effektiv?
Eine Fußmassage hat nachweislich positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Warum ist eine Faszienrolle gerade für den Fuß die perfekte Wahl? Welche sind die besten …
Faszienrollen-Training Oberschenkel & Beine
Langes Sitzen, Bewegungsmangel, falsche Belastung – all das sorgt dafür, dass deine Faszien in den Oberschenkeln verkleben. Wenn du jedoch eine Faszienrolle für deine Oberschenkel …
Air Track Matten Test: Kaufberatung und Checkliste
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Der beste Sport zum abnehmen
Seit jeher habe ich immer mal wieder mit ein paar Kilo Übergewicht zu kämpfen. Strikte Diäten hatten nur kurzzeitig Erfolg, besser war für mich Sport …