Menschen sind oft Gesellschaftstiere, das zeigt sich vor allem beim Sport. Deutlich wird dies an der Popularität von Mannschaftssportarten wie Fußball, Basketball oder Handball. Aber …
In der Kindheit haben wir darauf herumgetobt und Spiele gespielt, heute hilft es uns in Shape zu bleiben und abzunehmen: das Trampolin! Trampolin springen macht …
Der Kopfstand gehört bei vielen Yogis zur täglichen Praxis. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Das ist echt kein Kinderspiel. Der Kopfstand (unter den …
Nach dem Yin Yoga im Shavasana auf der Yogamatte liegen, die Augen schließen und dank eines Augenkissens so richtig abschalten. Herrlich! Doch was hat es …
Dieser Artikel soll euch aufklären wie ein eigener Calisthenics Park selber gebaut werden kann. Oder besser gesagt, in der eigenen Stadt / Dorf. Hierbei spreche ich aus eigener …
Der US-amerikanische Dokumentarfilm Forks Over Knives von Lee Fulkerson erregte viel Aufsehen nach seiner Veröffentlichung 2011. Er zeigt auf, dass die meisten der heutigen Zivilisationskrankheiten …
Es gibt Tage, an denen ihr euch wirklich zum Sport treten müsst? Ihr hadert damit, nach einem langen Arbeitstag nochmal im Gym vorbeizuschauen oder eine …
Bist Du mit den Leistungen Deines Sportstudios nicht mehr zufrieden, oder ergibt sich bei Dir ein Umzug, wodurch eine Kündigung erforderlich wird? Dann stehst Du …
Die richtigen Schuhe für Dein Fitness-Training Du suchst nach den perfekten Schuhen für Dein Fitness Training? Dann solltest Du Dir unseren nachfolgenden Sneaker-Ratgeber nicht entgehen lassen. Wir …
Bouldern hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart entwickelt und wird von vielen sogar als der perfekte Sport bezeichnet. Die Verletzungsgefahr ist gering, …
Diese Frage kommt immer wieder auf. Während einige von uns problemlos alleine ins Fitness gehen, trainieren andere lieber mit einem Freund oder einer Freundin. Ich …
Oftmals steht zwischen dir und deinem Trainingserfolg nur ein Problem, nämlich der innere Schweinehund. Wir kennen ihn alle, er kommt angeschlichen, trickst uns aus und …
In der Kindheit haben wir darauf herumgetobt und Spiele gespielt, heute hilft es uns in Shape zu bleiben und abzunehmen: das Trampolin! Trampolin springen macht nicht ...
Der Kopfstand gehört bei vielen Yogis zur täglichen Praxis. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Das ist echt kein Kinderspiel. Der Kopfstand (unter den Yogis ...
Nach dem Yin Yoga im Shavasana auf der Yogamatte liegen, die Augen schließen und dank eines Augenkissens so richtig abschalten. Herrlich! Doch was hat es mit ...
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Es gibt Tage, an denen ihr euch wirklich zum Sport treten müsst? Ihr hadert damit, nach einem langen Arbeitstag nochmal im Gym vorbeizuschauen oder eine Runde ...
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Es ist brütend heiß draußen, aber du bist gerade richtig gut in deiner Workout-Routine und willst auf Sport nicht verzichten? Musst du auch nicht. Mit ein ...
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