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Du suchst nach dem perfekten Fitnessgeschenk für Sportliebhaber oder bist selber auf der Suche nach einem kleinen Fitness-Gadget? Hier sind verschiedene Fitness Bücher zum Themen von ...

Du suchst nach einem Geschenk für einen echten Sportliebhaber? Egal ob Geburtstag, Jubiläum oder Weihnachten, ein Fitness Geschenk ist persönlich, individuell und vor allem: Immer ein ...

Proteinriegel, Proteinshakes, Proteinpulver… eine kostspielige Angelegenheit, die wir für unseren Muskelaufbau gerne in Kauf nehmen. Doch es gibt auch günstige Proteinquellen, die mindestens genauso gut sind. ...

Sport ist gesund, das ist unbestritten. Doch manchmal fühlt man sich nach dem Training alles andere als wohl. Gerade im Winter kann es passieren, dass man ...

Wer regelmäßig trainiert, kennt es sicherlich. Aber auch bei alltäglichen Tätigkeiten oder selbst im Schlaf kann es vorkommen, dass dein Schweiß nach Ammoniak riecht. Woran es ...

Wenn du auf Social Media aktiv bist, dann kann der neuste Trend Selleriesaft gar nicht an dir vorbeigegangen sein. Anscheinend trinkt gerade jeder, der sich um Gesundheit ...

Menschen sind oft Gesellschaftstiere, das zeigt sich vor allem beim Sport. Deutlich wird dies an der Popularität von Mannschaftssportarten wie Fußball, Basketball oder Handball. Aber auch ...

In der Kindheit haben wir darauf herumgetobt und Spiele gespielt, heute hilft es uns in Shape zu bleiben und abzunehmen: das Trampolin! Trampolin springen macht nicht ...

Der Kopfstand gehört bei vielen Yogis zur täglichen Praxis. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Das ist echt kein Kinderspiel. Der Kopfstand (unter den Yogis ...

Nach dem Yin Yoga im Shavasana auf der Yogamatte liegen, die Augen schließen und dank eines Augenkissens so richtig abschalten. Herrlich! Doch was hat es mit ...

Dieser Artikel soll euch aufklären wie ein eigener Calisthenics Park selber gebaut werden kann. Oder besser gesagt, in der eigenen Stadt / Dorf. Hierbei spreche ich aus eigener Erfahrung.  ...

Der US-amerikanische Dokumentarfilm Forks Over Knives von Lee Fulkerson erregte viel Aufsehen nach seiner Veröffentlichung 2011. Er zeigt auf, dass die meisten der heutigen Zivilisationskrankheiten mit ...