Darf ich dir meinen neuen Trainings-Partner vorstellen? Der Pilates Ball. Mit einem Pilates Ball kannst du etwas Abwechslung in dein Training bringen und Übungen intensiver gestalten! Außerdem ...
Pilates für Anfänger: Übungen, Ausrüstung & Philosophie
Ein flacher Bauch, ein straffer Po… Pilates scheint zurZeit die Trend-Sportart Nummer 1 zu sein. Doch gerade als Pilates Anfänger ist es nicht leicht den Überblick zu behalten! Hier gehe ich Pilates auf den Grund: Was …