Tribulus Terrestris – Wirkung, Einnahme, Dosierung und Studien

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Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und wächst von Jahr zu Jahr. Andauernd werden neue Wundermittel präsentiert, die beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und dem...

Sind Sojaprodukte bedenklich?

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Sojabohnen sind Hülsenfrüchte, die aus Ost-Asien stammen. Sie werden verwendet, um verschiedene Nahrungsmittel herzustellen. Meist wird Soja zur Herstellung von Tofu verwendet, aber auch...

Endlich schlank dank Ketodiät

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Wer sich nach der ketogenen Diät ernährt, verzichtet nahezu komplett auf Kohlenhydrate, welche zum Beispiel in Brot, Reis oder Nudeln in hoher Konzentration vorkommen....

Die drei leckersten Rezepte für veganes Bananenbrot

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Bananenbrot, wer kennt es nicht? Während es hierzulande noch den einen oder anderen kulinarischen Banausen gibt, der tatsächlich noch nie in den Genuss dieser...

Gabel statt Skalpell – Review des kontroversen Dokumentarfilms zur veganen Ernährung

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Der US-amerikanische Dokumentarfilm Forks Over Knives von Lee Fulkerson erregte viel Aufsehen nach seiner Veröffentlichung 2011. Er zeigt auf, dass die meisten der heutigen...

Schwarzer Knoblauch – Was steckt hinter dem “Black Garlic” Trend?

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Du hast noch nie etwas von schwarzem Knoblauch gehört? Dann bist du sicherlich nicht alleine, denn dieser neue „Black Garlic“ Trend findet seinen Ursprung...

The Game Changers – Wie viel Wahrheit steckt dahinter?

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Ende Oktober 2019 erschien The Game Changers auf Netflix und ist seither in aller Munde. Hinter dem sogenannten Dokumentarfilm stecken Hollywood-Größen und bekannte Spitzensportler...

Die Wunderwaffe Vitamin D – Das solltest du beachten

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Der Winter ist eingebrochen, die Sonnenstrahlen lassen nach und es wird kälter und kälter. Man spricht nicht umsonst vom Winter Blues und das auch...

Testbericht: Lykon – Alles was du über den Bluttest wissen musst!

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Vor kurzem habe ich den Bluttest von Lykon testen können und möchte dir hier berichten, was ich davon halte, wobei der Bluttest euch genau...

Maca für den Muskelaufbau – was bringt es?

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Maca wird als Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern immer beliebter. Grund hierfür soll eine Steigerung der Leistungsfähigkeit in Hinblick auf Ausdauer und Kraft sein. Weiter soll...

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Wie man Kraft für Calisthenics-Übungen aufbaut

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Wenn du auf YouTube oder Instagram nach Calisthenics suchst, gibt es viele Leute, die in der Lage sind, erstaunliche Calisthenics-Übungen zu entwickeln. Auch wenn...
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Sport im eigenen Pool: Das sind die besten Übungen für das Training

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Sport ist ein optimaler Ausgleich in der Freizeit, das ist weitläufig bekannt. Wer einen stressigen Arbeitsalltag hat, dem tut es gut, nach dem Job...
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Wie kündige ich meinen Vertrag im Fitnessstudio?

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Bist Du mit den Leistungen Deines Sportstudios nicht mehr zufrieden, oder ergibt sich bei Dir ein Umzug, wodurch eine Kündigung erforderlich wird? Dann stehst...
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