Verena

Pole Dance kann zu einem kostspieligen Hobby werden, wenn du mehrfach in der Woche ein Studio aufsuchst. Möchtest du stattdessen lieber in deinen eigenen vier Wänden ...

Mitsamt der Klimmzugstange vom Türrahmen auf dem Boden zu landen, ist zumeist schmerzhaft und ärgerlich. Da ich leider zu denjenigen zähle, die einen solchen schmerzhaften Abflug ...

Wer intensiv trainiert, hat oftmals mit schwitzigen Händen und damit einhergehendem Grip-Verlust zu kämpfen. Liquid Chalk ist in diesen Fällen eine wahre Wunderwaffe! Ich zeige dir, ...

Du möchtest dir einen Fitnessball zulegen und weißt nicht so recht, welcher für dich und deine Bedürfnisse am besten geeignet ist? In unserem Gymnastikball Test haben ...

Du hast unzählige Bauchübungen ausprobiert, doch der Bauch wird nicht flacher? Wir zeigen dir, worauf es ankommt, um den Bauch zu modellieren und welche Fitnessgeräte für ...

Deine Problemzone ist der Bauch und du bist einfach nur frustriert? Eines der beliebtesten Fitnessgeräte für den Bauch ist der sogenannte AB-Roller und effektiv ist er ...

Zwölf Minuten können einem verdammt lange vorkommen. Zumindest gilt dies, wenn du dich durch den Cooper-Test quälen musst. Falls dir der Ausdauertest gerade bevorsteht, solltest du ...

Liegestütze, auch Push-ups genannt, zählen ganz klar zu den Grundübungen im Kraftsport. Wer dem ganzen noch etwas mehr Intensität zufügen möchte, sollte auf Liegestützgriffe setzen. In diesem ...

Nahrungsergänzungsmittel haben schon lange in Form verschiedener Eiweißpräparate den Markt erobert. Wer früher noch den Fachmarkt aufsuchen musste, steht mittlerweile sogar in Drogerien und Supermärkten einer ...

Das TRX Band (Total Resistance eXercise), auch bekannt als Schlingentrainer, ist ein wahrlicher Allrounder und interessant für alle Calisthenics Fans unter euch. Je nach Ausführung der ...

Trainierst du regelmäßig, bist jedoch mit deinem Trainingsfortschritt in puncto Pomuskulatur einfach nicht zufrieden? Damit bist du nicht allein! In diesem Artikel möchten wir die erklären, ...

Egal ob Aldi Nord oder Süd: Die Supermarktkette wirbt regelmäßig mit der Aldi Crane Vibrationsplatte für 99 €. Bist du unschlüssig, ob das vergleichsweise preiswerte Modell ...