Eine Vibrationsplatte kann gegen verklebte Faszien helfen, wenn du weißt, worauf du achten musst. Ich verrate dir, was du beim Training beachten musst, um die fiesen ...WEITERLESEN
Faszienrolle: Welche Übungen sind die besten für den Nacken?
Leidest du unter einem verspannten Nacken? Faszientraining kann diese Verspannungen gezielt lösen, weshalb ich dir in diesem Artikel die 3 besten Übungen für den Nacken mit der Faszienrolle vorstelle. Zugleich zeige ich dir, wie du lästigen …