Egal ob Aldi Nord oder Süd: Die Supermarktkette wirbt regelmäßig mit der Aldi Crane Vibrationsplatte für 99 €. Bist du unschlüssig, ob das vergleichsweise preiswerte Modell eine Anschaffung wert ist? Nach diesem Artikel wirst du diese Frage beantworten können. Du bekommst einen detaillierten Überblick über das Produkt: Was kann es leisten? Wo liegen die Grenzen des Modells? Abrundend erhältst du alternative Empfehlungen passend zu deinem Fitnesslevel.
Verfügbarkeit der Crane Vibrationsplatte
Die schlechte Nachricht gleich vorne weg: Aktuell ist die Crane Vibrationsplatte von Aldi nicht erhältlich. Mit etwas Glück kannst du lediglich ein gebrauchtes Modell finden. Deshalb gebe ich dir nachstehend einen Überblick über zwei Vibrationsplatten, die ebenfalls recht günstig, aber hochwertiger sind. Dazu haben diese in unserem Vibrationsplatten-Test sehr gut abgeschnitten und sind insbesondere für Einsteiger empfehlenswert.
Das Wichtigste in Kürze
Discounter haben ihr Sortiment schon lange um viele elektronische Geräte erweitert. Von der elektrischen Heckenschere bis hin zur Vibrationsplatte. Aufgrund des niedrigen Preises bleibt so manch ein Kunde skeptisch. Zuweilen ist die Skepsis durchaus angebracht. Dass du nun bei unserem Artikel angelangt bist, zeigt, dass du alles richtig machst, indem du dich vorab über das Produkt schlau machst.
Bevor wir gemeinsam einen Blick auf das Aldi Modell werfen, möchte ich dir ein paar allgemeine Informationen zum Vibrationstraining geben. Mittlerweile ist diese Form des Trainings so beliebt, dass es die verschiedensten Vibrationsplatten Ausführungen von unterschiedlichen Marken gibt. Richtig angewendet kann mit einer Vibrationsplatte einiges erreicht werden. So kannst du
- mit der Vibrationsplatte abnehmen und Körperfett verlieren
- Muskeln aufbauen
- deine Koordination fördern
- und gewisse Krankheitsbilder lindern beziehungsweise vorbeugen (Rückenbeschwerden, Osteoporose …)
Wer sollte nicht mit einer Vibrationsplatte trainieren?
Interessant und wichtig ist auch die Frage, wer mit der Vibrationsplatte trainieren darf. Hier gibt es tatsächlich ein paar wenige Risikogruppen, wie beispielsweise schwangere Frauen. Übrigens haben wir einen eigenen Artikel darüber, wann der Gebrauch der Vibrationsplatte gesundheitsschädlich werden kann.
Die Crane Vibrationsplatte von Aldi 2024: Technische Daten & Lieferumfang
Im Folgenden verrate ich dir nicht nur, wie die Crane Vibrationsplatte von Aldi konzipiert ist. Damit ein Vergleich einfacher wird, erfährst du auch, was andere Modelle in den einzelnen Bereichen leisten können.
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Frequenzbereich
Der Frequenzbereich liegt bei der Crane Vibrationsplatte von Aldi bei 5-16 Hertz. Dies bietet zumindest eine Abstufung in 20 Level. Wissenswert ist an dieser Stelle, dass es für Vibrationsplatten drei Frequenzbereiche gibt. Den niedrigen (1 – 12 Hz), den mittleren (12 – 20 Hz) und den hohen Frequenzbereich (20 – 50 Hz). Mit jedem dieser Bereiche lassen sich unterschiedliche Trainingsziele verfolgen. Was bedeutet das für die Crane Vibrationsplatte für Aldi? Nun, die Antwort ist etwas ernüchternd: Der niedrige Bereich ist abgedeckt, das heißt, dass die Platte zur Entspannung der Muskeln, zum Cool Down oder zur Regeneration nach dem Training genutzt werden kann. Der mittlere Bereich wird zumindest zum Teil abgedeckt. Dementsprechend sind Übungen möglich, die deine Koordination und Beweglichkeit fördern. Auch Muskelaufbau ist zu einem gewissen Grad möglich. Die wirklich intensiven Trainingseinheiten sind jedoch eher im hohen Bereich anzusiedeln.
| Niedriger Frequenzbereich | Mittlerer Frequenzbereich | Hoher Frequenzbereich |
Hertz (Hz) | 1 – 12 Hz | 12 – 20 Hz | 20 – 50 Hz |
Intensität | entspannt | leichte Anstrengung | intensive Belastung |
Wofür? | Mobilisierungsübungen Lockerungsübungen | Dehnübungen Halteübungen | intensive Kräftigungsübungen (statisch & dynamisch) |
mögliche Effekte | löst Verspannungen Schulung des Gleichgewichtsinns verbessert Körperhaltung | verbessert Koordination verbessert Flexibilität Verbesserung grundlegender Muskelfunktionen | steigert Ausdauerleistung Muskelwachstum /gesteigerte Leistungsfähigkeit |
Art der Vibration
Die Crane Vibrationsplatte verfügt über eine seitenalternierende Vibration. Für die Rüttelplatten gibt es weitere Vibrationsarten (z.B.: 3D und 4D Vibration), die jedoch von dem Aldi Modell nicht geleistet werden können.
Design & Größe
Das Design vermag für einige nicht ausschlaggebend sein. Dennoch ist ein ansprechendes Design ein zusätzliches Plus. Den Gestaltern der Crane Vibrationsplatte ist ein schlichtes und zeitloses Design gelungen.
Die Maße der Standfläche betragen 68 x 40 x 15 Zentimeter. Aufgrund dessen ist die Vibrationsplatte für Anfänger und Senioren gleichermaßen geeignet. Beide profitieren von der großen Fläche, die zugleich eine sichere Anti-Rutsch-Oberfläche hat. Zudem ist die Platte mit einem Gewicht von 120 kg belastbar.
Extras: Trainings-DVD zum Mitmachen + Fernbedienung
Einerseits erhältst du eine Trainings-DVD zum Mitmachen. DVD starten und direkt mit den Vibrationsplatten-Übungen loslegen! Die Suche nach geeigneten Übungen entfällt.
Andererseits bekommst du eine Fernbedienung mitgeliefert. Hier hat sich der Hersteller noch etwas anderes einfallen lassen. Die Fernbedienung ist als Armband konzipiert. So lassen sich Einstellungen jederzeit spielend anpassen, wie bei einem Fitnesstracker. Verlegen kannst du sie während des Trainings auch nicht.
Besonderheiten: Liegestützgriffe, Expanderbänder & Trainingsmatte
Des Weiteren bekommst du zu der Crane Vibrationsplatte Liegestützgriffe mitgeliefert. Auf der Standfläche der Rüttelplatte siehst du verschieden positionierte Löcher. Diese bieten dir die Möglichkeit, die Liegestützgriffe an verschiedenen Positionen anzubringen oder ohne zu trainieren. Die Griffe ermöglichen dir, ebenso wie die Expanderbänder, zusätzliche Trainingsmöglichkeiten. Mit diesen kannst du auch Zugbewegungen ins Training einbauen. Diese sind vordergründig zur Stärkung des Rückens wichtig. Eine Fitnessmatte ist beinahe ein Muss für die Durchführung einiger Übungen. Diese muss nicht separat beschafft werden, da diese on top mitgeliefert wird.
Vor- und Nachteile der Aldi Vibrationsplatte
Bevor ich mir ein abschließendes Urteil über die Crane Vibrationsplatte erlaube, möchte ich dir zusammenfassend einen Überblick über die Vor- und Nachteile des Modells verschaffen.
Vorteile
- viele im Lieferumfang enthaltenen Extras
- Anschaffungskosten (top Preis-Leistungs-Verhältnis)
- rücken- und gelenkschonendes Training durch die eher niedrige Frequenz
- große Trainingsfläche
Nachteile
- Der Frequenzbereich von 5-16 Hertz ist vergleichsweise ausbaufähig und limitiert das Training
- Maximales Körpergewicht von 120 kg als weiterer begrenzender Faktor
- vergleichsweise wenige Trainingsstufen
Meine Bewertung des Vibrotrainers vom Discounter
Getreu einem etwas älteren Werbeslogan von Aldi („Qualität ganz oben, Preis ganz unten„) kann man bei der Crane Vibrationsplatte durchaus von einem gelungenen Preis-Leistungs-Verhältnis sprechen. Das preiswerte Modell von Aldi verfügt über einen beachtlichen Lieferumfang mit vielen Extras. Insbesondere die variierbaren Liegestützgriffe und die Expanderbänder bieten dir eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten.
Neben den genannten Pluspunkten möchte ich dir die Grenzen des Modells zusammenfassen. Die größten Abzüge würde ich der Crane Vibrationsplatte von Aldi für den Frequenzbereich geben. Im Vergleich zu anderen Vibro Shapern ist die Wahl der Intensität ziemlich eingeschränkt. An dieser Stelle möchte ich ein „aber“ einfügen: Je nach Trainingszweck und -ziel kann der Frequenzbereich von 5 bis 16 Hertz durchaus ausreichend sein. Für manche Zielgruppen ist der hohe Frequenzbereich gar nicht empfohlen. So wird der mittlere Frequenzbereich beispielsweise für Anfänger sogar empfohlen. Sind die Muskeln noch nicht ausreichend trainiert, können hohe Frequenzen gar Verletzungen herbeiführen, weil die Muskulatur überlastet wird. Demgegenüber wäre die Muskulatur eines gut trainierten Sportlers eher unterfordert, da der Trainingsreiz nicht ausreichend ist.
Crane Vibrationsplatte von Aldi vorerst nicht erhältlich
Zuletzt war die Rüttelplatte von Aldi im Jahre 2021 im Sortiment zu finden. Da es auch keine Ankündigung für dieses Jahr gibt, kannst du allenfalls ein gebrauchtes Modell auf eBay ergattern. Deshalb stelle ich dir nachstehend zwei großartige Alternativen vor.
Empfehlung: Die besten Alternativen zum Crane Vibrationsboard
Mit dem Aufzeigen der Nachteile bzw. Grenzen der Vibrationsplatte wird klar, dass es Modelle geben muss, die mehr können. Nachstehend möchte ich dir ein paar empfehlenswerte Modelle vorstellen.
Die Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte
Unter den Vibrationsplatten ist das Ultra Slim Power Modell schon lange einer meiner Favoriten. Die Oberfläche ist rutschfest und groß. Bei einer Auswahl zwischen 180 Geschwindigkeitsstufen und 5 integrierten Programmen kannst du dich gut auspowern.
Mediashop Vibro Shaper
Der sogenannte Vibro Shaper vom Mediashop zählt zu den beliebtesten Trainingsgeräten im Vibrationstraining. Drei Programme und 99 Geschwindigkeitsstufen bringen dich zum Schwitzen. Im Lieferumfang sind zudem zwei Widerstandsbänder, ein Ernährungsplan und eine Fernbedienung enthalten.
Fazit zur Crane Vibrationsplatte von Aldi
Ich muss sagen, ich finde es großartig, dass es mittlerweile auch günstige Modelle der Vibrationsplatte gibt. Richtig und regelmäßig durchgeführtes Vibrationstraining ist effektiv und sollte auch für den kleineren Geldbeutel erhältlich sein. Mit nur 5-20 Minuten Training kannst du dich zuhause in Form rütteln. Bist du Neuling in dem Gebiet, kannst du bei dem Preis und mit diesem Modell nichts falsch machen.
Egal für welches Modell du dich entscheidest, ich wünsche dir viel Spaß mit deiner Rüttelplatte!
FAQ
Du hast noch weitere Fragen? Hier findest du Antworten zur Aldi Vibrationsplatte!
Gibt es eine Garantie auf die Crane Vibrationsplatte von Aldi?
Die Antwort ist ein klares „Ja“. Lediglich die Dauer der Garantie kann von Modell zu Modell variieren. Grundlegend ist Aldi zur Vergabe einer Garantie von mindestens 24 Monaten gesetzlich verpflichtet. Oftmals ist die Garantie für die Aldi Vibrationsplatten sogar bei drei Jahren. Die Garantiekarte muss immer beiliegen. Hier kannst du die genaue Laufzeit ablesen.
Was mache ich, wenn ein Defekt auftritt?
Es kann immer passieren, dass Zubehör kaputt geht oder du ein Ersatzteil benötigst. Im Falle einer notwendigen Reparatur kannst du dich jederzeit an den Kundenservice des Herstellers wenden. Dieser steht auf deiner Garantiekarte.
Ist die Crane Vibrationsplatte immer bei Aldi erhältlich?
Das muss ich leider verneinen. Das Wackelbrett ist immer nur für begrenzte Zeit erhältlich. Da sich das Modell großer Beliebtheit erfreut, ist es zumeist schnell vergriffen. Die Möglichkeit der Online Bestellung konnte ich nicht ausfindig machen. Wenn du also eine Crane Vibrationsplatte ergattern möchtest, musst du die Aktionen im Auge behalten und schnell sein. Alternativ kannst du dich bei eBay umsehen, dort werden oft nur selten genutzte Modelle verkauft.
Letzte Aktualisierung am 1.05.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
