Ein Laufband zu Hause macht zwar Spaß und bringt mehr Bewegung in den Alltag, nimmt aber viel Platz ein. Mit klappbaren Laufbändern lässt sich von zu Hause aus trainieren, ohne dass das ganz Wohnzimmer zu einem Homegym umfunktioniert wird. Sie sind platzsparend und praktisch!
Wir haben für dich die besten klappbaren Laufbänder verglichen und zeigen dir, worauf es beim Kauf eines klappbaren Laufbands ankommt. Mein eigenes Laufband ist auch dabei!
Das sind die besten klappbaren Laufbänder
Diese fünf Modelle sind hochqualitativ, gelenkschonend und platzsparend!
Mein Favorit: Bluefin
Das klappbare Laufband von Bluefin habe ich selber zu Hause und bin daher voll und ganz von dem Gerät überzeugt. Es ist zwar ein wenig teurer als vergleichbare Modelle, doch die Investition war es definitiv wert. Ich hasse es, wenn mein Wohnzimmer voll steht, dafür habe ich mir bei der Einrichtung meiner Wohnung zu viel Mühe gegeben. Dieses Laufband ist jedoch so kompakt, dass es perfekt unter die Couch passt, ohne dass man von der Ferne etwas sieht. Zudem hat es umfangreiche Funktionen, die über eine Fernbedienung gesteuert werden können. Es verfügt über 15 verschiedene Trainingsstufen und zeigt, auf einem LED-Display, alle Gesundheitsdaten an. Was dieses Laufband von anderen unterscheidet, ist die Kino-Map Funktion. Hierbei handelt es sich um eine Art Projektor, der, wenn das Laufband vor einer weißen Wand steht, Trainingsvideos, Coachings, Kurse und strukturierte Workouts, wie ein Kino-Projektor, an die Wand wirft. Nur weil du ein klappbares Laufband hast, musst du nicht auf die Vorzüge eines normalen Laufbands verzichten!
Bestseller: CitySports
Auch klappbare Laufband von CITYSPORTS ist extrem beliebt. Mit einem etwas erschwinglicheren Preis hat es sich direkt zum Bestseller hochgearbeitet. Es hat ein extra stoßdämpfendes System, aus einem 5-lagigem verbreiterten Laufband, das nicht nur schallabsorbierend, sondern auch gelenkschonend wirkt. Zusammen mit dem geräuscharmen Motor ergibt dies ein sehr leises Laufband. Die Installation des Laufbands ist sehr einfach. Direkt nach dem Auspacken ist es einsatzbereit. Ein LED-Display und eine mobile App zeichnen Trainingszeit, Geschwindigkeit, Distanz und verbrannte Kalorien auf und ermöglichen so ein Tracking des Trainings. Das klappbare Laufband ist bis zu 110 Kilogramm belastbar.
Vergleichs-Sieger: TODO
Als Vergleichs-Sieger darf ich das klappbare Laufband von TODO krönen. Es sticht heraus, da es zwei verschiedene Modi hat. Wird der Handlauf zusammengeklappt, funktioniert es wie ein Walking Pad mit einer Höchstgeschwindigkeit von 6 km/h und kann so auch im Büro genutzt werden. Ist der Handlauf ausgeklappt, beträgt die Höchstgeschwindigkeit 12 km/h und es kann richtig zum Lauftraining verwendet werden. Wie die anderen klappbaren Laufbänder auch, verfügt das TODO Laufband über einen Tablet-Halter und eine Fernbedienung, mit der sich das Lauftraining starten lässt. Ein Display gibt übersichtliche Angaben zu Trainingsdaten wie Geschwindigkeit, Trainingszeit, Entfernung, verbrannte Kalorien und Schritte. Zudem ist das Laufband auch für Übergewichtige geeignet, da es eine Tragkraft von ca. 120 Kilogramm hat.
Preis-Leistungs-Sieger: WALDEN
Der Preis-Leistungs-Sieger unter den klappbaren Laufbändern ist das WALDEN Laufband. Es verfügt über 12 voreingestellte Programme, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Auch der Aufbau des Laufbands ist sagend einfach. Räder unter der Vorderseite des Laufbands ermöglichen eine einfache Bewegung des Laufbands innerhalb deiner Wohnung. Zudem analysiert ein Monitor während des Trainings deine Distanz, deine Schrittzahl, die Geschwindigkeit, die Trainingsdauer und sogar den Puls. Die Pulsmessung ist hier jedoch nicht so genau wie mit einer Pulsuhr. Zudem hat das klappbare Laufband von WALDEN verschiedene Neigungswinkel, mit denen die Beinmuskeln noch stärker trainiert werden können.
Klappbares Laufband von Mobvoi
Das letzte klappbare Laufband, was ich empfehlen kann, ist das Laufband von Mobvoi. Im Vergleich zu den anderen Laufbändern sticht es heraus, da es mit einem Fitnesstracker oder einer Laufuhr verbunden werden kann, und so präzise Angaben zum Training machen kann. Zudem erstellt das Mobvoi Laufband virtuelle Trainingsgemeinschaften zusammen, die ein noch effektiveres Trainingserlebnis ermöglichen. Die Höchstgeschwindigkeit beträgt hier 12 km/h. Außerdem hat das Laufband einen integrierten Bluetooth-Lautsprecher, der das Abspielen von Musik beim Sport ermöglicht. Zusammengeklappt passt das Laufband platzsparend unter die Couch und fällt so in der Wohnung kaum auf.
Checkliste für klappbare Laufbänder
Wie du bereits gesehen hast, gibt es eine Vielzahl an Funktionen bei klappbaren Laufbändern. Je nachdem, was dir wichtig ist, solltest du dich für oder gegen diese Eigenschaften entscheiden. Diese Checkliste kann dir dabei helfen.
Größe
Wie bereits erwähnt ist mir bei der Größe besonders wichtig, dass das Laufband zusammengeklappt unter die Couch oder hinter den Kleiderschrank passt. Sport ist zwar wichtig, doch meine ganze Wohnungseinrichtung soll ja nun nicht für die Katz gewesen sein…
Es ist daher wichtig, dass das Laufband nicht allzu groß ist. Zusammengeklappt hat mein Laufband eine Höhe von 15,5 cm. So passt es perfekt unter das Sofa. Doch auch die Länge spielt eine Rolle. Schließlich muss es groß genug sein, damit wir beim Laufen nicht daneben treten. Ich empfehle eine Länge von mindestens 1,40 m und eine Breite von mindestens 60 cm.
Hinweis: Suchst du nach noch kleineren Laufbändern, ist vielleicht ein Mini Laufband oder ein Walking Pad etwas für dich.
Funktionen & LCD Monitor
Ich weiß nicht wie es dir geht, doch meine verbrannten Kalorien und meine Trainingszeit einsehen zu können, wirkt immer wahnsinnig motivierend. Normalerweise nutze ich dafür einen Fitnesstracker zum Laufen, doch die klappbaren Laufbänder bieten teilweise echt präzise Daten.
Sollte dir ein Einsehen deiner Trainingsdaten wichtig sein, empfehle ich daher klappbare Laufbänder mit einem kleinen Display oder einer Wearable-Kompatibilität. Es gibt auch Laufbänder, meins zum Beispiel, die über eine Kino-Map Funktion verfügen und deine Daten mit einem Projektor an die Wand werfen. So hast du die Daten in groß vor dir.
Neigungsstufen
Manche klappbaren Laufbänder verfügen über verschiedene Neigungsstufen. Dies eignet sich dann, wenn man gerne wandert und einen besonderen Fokus auf die Beinmuskulatur legt. In verschiedenen Stufen kannst du hier einen Anstieg simulieren und anstelle von Geschwindigkeit, mit Steigung arbeiten. Diese Funktion lohnt sich auch, wenn man gerade mal eine Pause vom schnellen Laufen braucht aber sich trotzdem herausfordern will. Bei klappbaren Laufbändern ist eine Neigungsmöglichkeit jedoch selten Standard. Ist dir die Steigung wichtig, solltest du also ein extra Auge darauf legen, bevor du dich für ein Modell entscheidest.
Geschwindigkeit
Ein klappbares Laufband hat eine deutlich geringere Höchstgeschwindigkeit als einfache Laufbänder. Während ein normales Laufband aus dem Fitnessstudio eine Höchstgeschwindigkeit von ca. 20 bis 22 km/h hat, haben klappbare Laufbänder für zu Hause lediglich 12 km/h. Dies dient der eigenen Sicherheit. Durch die Klappfunktion kann die Sicherheit in einem Bereich von 20 km/h nicht mehr gewährleistet werden.
Doch seien wir mal ehrlich, wer joggt schneller als in einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 9 bis 10 km/h? Wenn du nicht gerade in der Halbmarathon-Vorbereitung steckst, sollte das für das Training im Homegym mehr als ausreichen. Ich hechele ja bei 8 km/h schon ganz schön.
Preis
Beim Preis für klappbare Laufbänder trennt sich die Spreu vom Weizen. Während einfache Modelle bereits ab ca. 200 Euro zu kaufen sind, gibt es auch professionellere Modelle für 600 bis 700 Euro. Je mehr Zusatzfunktionen du dir wünschst, desto teurer wird auch das Laufband. Zudem variiert der Preis stark von Hersteller zu Hersteller.
Vor- und Nachteile klappbares Laufband
Eine Übersicht der Vor- und Nachteile zu klappbaren Laufbändern findest du hier:
Vorteile
- Ermöglicht Training von zu Hause
- Platzsparend
- Unkomplizierte Installation
- Trackt die Trainingsperformance
- Hilft bei der Gewichtskontrolle
- Mit stoßdämpfender Funktion besser für die Gelenke
- Leiser Motor
Nachteile
- Höchstgeschwindigkeit begrenzt
- Teilweise sehr kostspielig
Alternativen zum klappbaren Laufband
Solltest du jetzt festgestellt haben, dass ein klappbares Laufband doch eher nichts für dich ist, gibt es auch noch weitere Fitnessgeräte für zu Hause die Spaß machen und Fit halten.
Springseil
Ein Springseil für Erwachsene ist, in meinen Augen, ein weit unterschätztes, kleines Fitnessgerät. Es nimmt kaum Platz weg und ist deutlich kostengünstiger als ein Laufband. Dabei trainieren Springseil Übungen fast alle Muskeln des Körpers und man verbrennt wahnsinnig viele Kalorien. Bereits in 10 Minuten Seilspringen kann der Körper bis zu 150 Kalorien verbrennen. Das ist deutlich mehr als beim Joggen.
Um die Gelenke und die Ohren der Nachbarn zu schonen würde ich jedoch empfehlen eine Springseil Matte unter zulegen.
Crosstrainer
Bei der Anschaffung wirst du dir wahrscheinlich auch die Frage Crosstrainer oder Laufband stellen…. denn diese sind sich von den beanspruchten Muskelgruppen als auch generell von den Vorteilen sehr ähnlich. In Sachen Platz sparen hat aber das klappbare Laufband die Nase vorne. Wenn dies für dich der wichtigste Punkt ist, brauchst du nicht länger über den Crosstrainer nachzudenken.
Rudergerät
Auch ein Rudergerät ist eine willkommene Alternative zum Laufband. Besonders für Personen mit empfindlichen Gelenken ist das Rudergerät die deutlich bessere Alternative. Rudern ist gelenkschonend und trainiert 85 % aller Muskeln des Körpers. Auch zum Abnehmen eignet sich Rudern ideal. Innerhalb von 20 Minuten auf dem Rudergerät können, je nach Intensität, 200 bis 300 Kalorien verbrannt werden. Dabei macht Rudern auch noch richtig Spaß!
Ich habe mich am Ende nur deshalb für ein klappbares Laufband entschieden, da es aufgrund des geringeren Gewichts einfacher zu verstauen ist. Ansonsten wäre ein Rudergerät meine zweite Wahl!
Unser Fazit
Klappbare Laufbänder sind praktisch, platzsparend und motivieren zum Training zu Hause. Mit mehrlagigen Laufbändern sind die Geräte vergleichsweise gelenkschonend und leise. Viele klappbare Laufbänder haben tolle Zusatzfunktionen wie Displays mit Trainingsvideos, Steigungen und sogar Kino-Maps Funktionen.
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