Leonie

Du willst dich richtig auspowern und deine Flexibilität testen? Power Yoga kommt da wie gerufen. Statt Spiritualität und Meditation stehen beim Power Yoga vor allem Muskelkraft ...

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten Yoga Stile weltweit. Viele Stile basieren auf dieser traditionellen Praxis, die nicht nur Flexibilität und Muskulatur, sondern auch den Geist ...

Selten fühle ich mich so gut, wie wenn ich meinen Morgen mit einer Stunde Vinyasa Yoga beginne. Eine kleine Herausforderung, die mich komplett in Einklang mit ...

Wenn du in einem Yoga Studio bist und aus einem Shala Mantra Gesänge und anschließend lautes Atmen hörst, dann bist du am richtigen Ort: Kundalini Yoga! ...

Zuhause fit zu bleiben, ist manchmal gar nicht so einfach. Am besten, man findet eine Sportart, die einem extrem viel Spaß macht! Bei mir hat das ...

In der Kindheit haben wir darauf herumgetobt und Spiele gespielt, heute hilft es uns in Shape zu bleiben und abzunehmen: das Trampolin! Trampolin springen macht nicht ...

Wer unter Yoga lediglich Entspannung, Dehnung und innere Ruhe versteht, hat mit hoher Wahrscheinlichkeit noch nie Ashtanga Yoga ausprobiert. Mit Ruhe hat dieser Yogastil absolut nichts ...

Brücke lernen, Flexibilität erhöhen oder Rückenbeugungen intensivieren… das Yoga Rad gibt dir eine unvergleichbare Unterstützung! Zugegebenermaßen, das Yoga Rad ist nicht das üblichste Yoga Hilfsmittel – ...

Yin Yoga ist eines meiner absoluten Lieblings-Yogastile! Es ist eine sanfte Achtsamkeits-Übung, die den gesamten Körper und Geist einbindet. Es ist mit klassischen, dynamischen Yogastilen, wie ...

Faltbare Yogamatten sind der ideale Reisebegleiter, um auch unterwegs Yoga oder Pilates machen zu können. Sie lässt sich platzsparend zusammenfalten und in jedem Gepäck verstauen. Für ...

Auf Reisen, am Strand oder in den Bergen… mit einer Reise Yogamatte bleibt deine Praxis nie auf der Strecke liegen. Yogamatte ausbreiten und den Sonnengruß mit ...

Der Kopfstand gehört bei vielen Yogis zur täglichen Praxis. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen: Das ist echt kein Kinderspiel. Der Kopfstand (unter den Yogis ...