Ernährung

Bist du an einem Punkt angelangt, an dem dein Muskelwachstum stagniert oder an dem du deine Leistung nicht mehr steigern kannst? Dann könnte Creatin Monohydrat genau ...WEITERLESEN

Du hast ein intensives Training hinter dir und suchst nach einer gesunden Eiweißquelle, um deinen Muskelaufbau zu unterstützen? Erbsenprotein hat einen sehr hohen Proteingehalt, viele gesunde ...WEITERLESEN

Ganz gleich, ob man einer strikten veganen Ernährungsweise folgt oder nicht, beinahe jeder kann von veganem Proteinpulver profitieren. Damit du hochwertige und effektive Produkte besser findest, zeige ...WEITERLESEN

Wie ein König in den Tag starten, mit einem proteinreichen Frühstück, das lange satt hält und dir kein Food-Koma gibt? Klingt nicht nur perfekt, sondern ist ...WEITERLESEN

Proteinriegel, Proteinshakes, Proteinpulver … eine kostspielige Angelegenheit, die wir für unseren Muskelaufbau gerne in Kauf nehmen. Doch es gibt auch günstige Proteinquellen, die mindestens genauso gut ...WEITERLESEN

Platz für Nachtisch ist eigentlich immer, oder? Mit diesen tollen Low-Carb Süßigkeiten darf das auch gerne so sein! Wenig Zucker, kaum Kohlenhydrate, ausreichend Vitamine und Proteine: ...WEITERLESEN

Größere Muckis und das am liebsten schon gestern? Wer optisch schnelle Erfolge erzielen möchte, greift oft zu einem Muskelaufbaupräparat und das oft, ohne deren Risiken zu kennen! ...WEITERLESEN

Wenn du auf Social Media aktiv bist, dann kann der neuste Trend Selleriesaft gar nicht an dir vorbeigegangen sein. Anscheinend trinkt gerade jeder, der sich um ...WEITERLESEN

Nahrungsergänzungsmittel haben schon lange in Form verschiedener Eiweißpräparate den Markt erobert. Wer früher noch den Fachmarkt aufsuchen musste, steht mittlerweile sogar in Drogerien und Supermärkten einer ...WEITERLESEN

Der US-amerikanische Dokumentarfilm Forks Over Knives von Lee Fulkerson erregte viel Aufsehen nach seiner Veröffentlichung 2011. Untersucht und belegt wird dies anhand von Studien und Patienten berichten, wie ...WEITERLESEN

Der schwarze Knoblauch findet seinen Ursprung im asiatischen Raum und hat sich in Europa zu einer Delikatesse entwickelt. Die gute Nachricht dabei: Mit schwarzem Knoblauch hast ...WEITERLESEN

Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die Ernährung. Vor ...WEITERLESEN