Bist du schon mal auf dem Laufband gelaufen und hast dich gefragt, was eigentlich die richtige Laufbandgeschwindigkeit ist? Je nach Trainingsanspruch und körperlichen Eigenschaften variiert die ...WEITERLESEN

Der beste Sport zum abnehmen
Seit jeher habe ich immer mal wieder mit ein paar Kilo Übergewicht zu kämpfen. Strikte Diäten hatten nur kurzzeitig Erfolg, besser war für mich Sport zum Abnehmen. Eine ausgewogene Ernährung ist dennoch die Grundvoraussetzung, um ein …










