Pilates Ring Test: Das sind unsere Testsieger!

Frau mit Pilates Ring

Ein Pilates Ring macht die Pilates Übungen noch intensiver und effektiver! Der Ring dient als zusätzlicher Widerstand, durch den beim Pilates die Tiefenmuskulatur trainiert wird.

Ich zeige dir – basierend auf meinen eigenen Erfahrungen -die besten Pilates Ringe und meine persönlichen Testsieger.

Außerdem habe ich noch ein paar zielgerichtete Übungen mit dem Pilates Ring für dich, damit du sofort losstarten kannst!

 

Das sind die besten Pilates Ringe

Hersteller
Bestseller
Mantra Sport
ELANEE
Relaxdays
Namaste Sports
Gut und günstig
Zen Power
Abbildung
MANTRA SPORTS Pilates Ring Fit Fitness Ring Beckenbodentrainer für Frau & Männer, Beckenboden Trainingsgerät für zuhause, Beinpresse Hüfttrainer Beintrainer Oberschenkeltrainer Sportgeräte zuhause
ELANEE Pilates-Ring mit rutschfesten Griffen zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur, inkl. Übungsposter (709-V1)
Relaxdays Bluefinity Pilates Ring, Doppelgriff, Gepolstert, D: 39 cm, Fiberglas, Schaumstoff, Yoga Circle, Widerstandsring, türkis, 5.5 x 37 x 39 cm
NAMASTE Sports® Pilates Ring Multifunktions Fitness Trainer mit Dual-Grip I Pel Pilatesring für Bauch, Beine, Po Übungen I Sport Pilatisring Pelring
Zen Power Pilates Ring/Yoga Ring - Trainingsgerät für EIN effektives Kraft- und Widerstandstraining, Circle mit 38cm Durchmesser
Durchmesser
35,5 cm
39 cm
33 cm
38 cm
38 cm
Besonderheiten
gepolsterte, rutschfeste Griffe
sehr robust
Griffe aus Schaumstoff
Griffe mit Anti-Rutsch-Vorrichtung
Griffe innen und außen gepolstert
Extras
Tragetasche
Mehrsprachiges Übungsposter
keine
Expander
keine
Preis
Preis nicht verfügbar
21,99 EUR
17,99 EUR
29,97 EUR
Preis nicht verfügbar
Prime
Amazon Prime
Amazon Prime
Amazon Prime
Bestseller
Hersteller
Mantra Sport
Abbildung
MANTRA SPORTS Pilates Ring Fit Fitness Ring Beckenbodentrainer für Frau & Männer, Beckenboden Trainingsgerät für zuhause, Beinpresse Hüfttrainer Beintrainer Oberschenkeltrainer Sportgeräte zuhause
Durchmesser
35,5 cm
Besonderheiten
gepolsterte, rutschfeste Griffe
Extras
Tragetasche
Preis
Preis nicht verfügbar
Bei Amazon kaufen
Prime
Hersteller
ELANEE
Abbildung
ELANEE Pilates-Ring mit rutschfesten Griffen zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur, inkl. Übungsposter (709-V1)
Durchmesser
39 cm
Besonderheiten
sehr robust
Extras
Mehrsprachiges Übungsposter
Preis
21,99 EUR
Bei Amazon kaufen
Prime
Amazon Prime
Hersteller
Relaxdays
Abbildung
Relaxdays Bluefinity Pilates Ring, Doppelgriff, Gepolstert, D: 39 cm, Fiberglas, Schaumstoff, Yoga Circle, Widerstandsring, türkis, 5.5 x 37 x 39 cm
Durchmesser
33 cm
Besonderheiten
Griffe aus Schaumstoff
Extras
keine
Preis
17,99 EUR
Bei Amazon kaufen
Prime
Amazon Prime
Hersteller
Namaste Sports
Abbildung
NAMASTE Sports® Pilates Ring Multifunktions Fitness Trainer mit Dual-Grip I Pel Pilatesring für Bauch, Beine, Po Übungen I Sport Pilatisring Pelring
Durchmesser
38 cm
Besonderheiten
Griffe mit Anti-Rutsch-Vorrichtung
Extras
Expander
Preis
29,97 EUR
Bei Amazon kaufen
Prime
Amazon Prime
Gut und günstig
Hersteller
Zen Power
Abbildung
Zen Power Pilates Ring/Yoga Ring - Trainingsgerät für EIN effektives Kraft- und Widerstandstraining, Circle mit 38cm Durchmesser
Durchmesser
38 cm
Besonderheiten
Griffe innen und außen gepolstert
Extras
keine
Preis
Preis nicht verfügbar
Bei Amazon kaufen
Prime

Die Funktion eines Pilates Rings

Wenn du schon mal Pilates gemacht hast, weißt du, hier geht es um die kontrollierte Ausführung von Übungen, die deinen gesamten Körper und besonders deine Körpermitte stärken. Dabei wird die Muskulatur gestärkt, die Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessert und sogar der Kreislauf angeregt.

Der Pilates Ring wird eingesetzt, um genau diese Effekte noch zu verstärken! Der Ring bietet einen zusätzlichen Widerstand, durch den die Übungen intensiviert werden und so die Tiefenmuskulatur des Körpers direkt angesprochen wird.

Durch den Pilates Ring können Körpergewicht-Übungen verstärkt werden, ohne dass eine Verletzungsgefahr durch eine falsche Einsetzung von Gewichten besteht.

Wusstest du? Pilates wurde im 20. Jahrhundert als Rehabilitations-Maßnahme entwickelt! Heutzutage ist es doch viel mehr als das!

Die besten Pilates Ringe

Das sind die beliebtesten Pilates Ringe! Besonders beim Thema Qualität und Langlebigkeit des Materials sind diese Pilates Ringe die Vorreiter!

Der Bestseller: Mantra Sports

Mit fast 4.000 positiven Kundenbewertungen ist der Pilates Ring von Mantra Sports der absolute Bestseller unter den Pilates Ringen. Er hat einen Durchmesser von 35,5 cm und hat gepolsterte, rutschfeste Griffe. Du kannst den Ring zu Hause oder im Pilates Studio einsetzen, um Pilates Übungen zu intensivieren und deine Mobilität zu verbessern. Beim Kauf des Pilates Rings von Mantra Sports erhältst du außerdem eine Tragetasche, mit der sich der Ring überall mit hinnehmen lässt.

Mein Favorit: ELANEE

Mein persönlicher Favorit ist der Pilates Ring von ELANEE. Er hat einen Durchmesser von 39 cm und ist sehr robust und gut verarbeitet. Zu dem Ring erhältst du ein mehrsprachiges Übungsposter mit verschiedenen Übungen. Damit bist du für dein Pilates Training bestens ausgestattet und kannst deine Übungen auf ein neues Level bringen! Die Trainingsanleitung hilft dir, deine Grundlage ideal aufzubauen, deinem Körper gezielt Kraft zu geben und deine Gelenke zu stärken.

Preis-Leistungs-Sieger: Relaxdays

Als Preis-Leistungs-Sieger hat sich der Pilates Ring von Relaxdays herausgestellt. Der Ring hat einen Durchmesser von 33 cm und ist im Fitnessstudio oder zu Hause als Fitnessgerät einsetzbar. Er ist aus Fiberglas hergestellt und ist dadurch sehr einfach für Yoga, Pilates oder Gymnastik Übungen zu handhaben. Die Griffe sind aus Schaumstoff gefertigt, so liegen sie ideal in der Hand oder an den Beinen an.

Vergleichs-Sieger: Namaste Sports

Der Pilates Ring von Namaste Sports hat den idealen Widerstand für Anfänger oder Fortgeschrittene. Er hat einen Durchmesser von 38 cm, ist aus Fiberglas und wiegt nur 700 Gramm. Somit ist er ideal, um die Koordination und Beweglichkeit zu trainieren und deinen Körper gezielt zu stärken. Die Griffe liegen sanft auf der Haut und rutschen dank der Anti-Rutsch-Funktion nicht weg. Zudem erhältst du beim Kauf des Namaste Pilates Rings einen Expander dazu, durch den das Pilates Training zusätzlich intensiviert werden kann.

Gut und günstig: Zen Power

Der Pilates Ring von Zen Power Pilates Ring hat alles, was man braucht und eignet sich hervorragend für verschiedene Pilates- und Yoga- und Gymnastik-Übungen. Die Griffe sind innen und außen gepolstert, so liegen sie sanft auf der Haut auf und können vielseitig eingesetzt werden. Egal ob du den Ring mit ins Fitnessstudio nimmst oder zu Hause einsetzt, er eignet sich ideal zur Stärkung der Muskeln und zum Training von Koordination und Beweglichkeit. Kunden sind sehr zufrieden mit dem Produkt und berichten, dass er hält, was er verspricht.

Checkliste zum Kauf eines Pilates Rings

Vor dem Kauf eines Pilates Rings müssen ein paar Dinge beachtet werden. So unterscheiden sich Pilates Ringe für Anfänger oft von Pilates Ringen für Profis. Hier eine Checkliste, die du vor dem Kauf deines Pilates Rings durchgehen kannst:

Material & Stärke

Das Material des Pilates Rings bestimmt, wie widerstandsfähig der Pilates Ring ist. So ist ein Pilates Ring mit einem Metallkern deutlich anspruchsvoller als biegsame Pilates Ringe mit einem Fiberglaskern.

Für Pilates Anfänger ist ein Pilates Ring aus Fiberglas zu empfehlen, da sich dieser leichter biegen lässt.

Fortgeschrittene, die ihr Pilates-Level ankurbeln wollen, würde ich einen Pilates Ring mit Metallkern empfehlen. Diese Ringe lassen sich schwieriger verformen und sind so deutlich anspruchsvoller.

Pilates Anfänger Pilates Fortgeschrittene
Fiberglas-Kern
Metall-Kern

Gepolsterte Griffe

Zudem empfiehlt es sich, einen Pilates Ring mit gepolsterten Griffen zu wählen. Der Ring wird teilweise zwischen die Beine geklemmt und zusammengedrückt. Eine Polsterung macht diese Übungen angenehmer für die Haut und verhindert Schmerzen beim Training.

Set oder nur Ring

Viele Pilates Ringe werden in einem Pilates Set verkauft. In diesen Sets werden beispielsweise Yoga Bänder, Yogagurt oder Pilates Ball mitgeliefert. Je nachdem, was dein Ziel mit dem Training ist und wie gut dein Home-Gym bereits ausgestattet ist, kann so ein Set wirklich empfehlenswert sein. Mit Pilates Ball und Yogagurt kann das Training noch intensiver gestaltet werden! Auch ein Yoga Ball ist ein willkommenes Tool!

Übungen mit dem Pilates Ring

Ran an die Muskeln! Hier sind drei Übungen mit dem Pilates Ring für Bauch, Arme und Beine!

Übung 1 - Seitliche Bauchmuskeln

Für diese Übung liegst du seitlich auf deiner Pilates-Matte.

Wiederhole diese Übung einige Male, bevor du die Seiten wechselst und die dasselbe auf der anderen Seite machst.

Übung 2 - Arme & Schulter

Diese Übung kann im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden.

Übung 3 - Beine & Po

Begebe dich für diese Übung auf deine Fitnessmatte und lege dich auf den Rücken.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Worum geht es bei Pilates?

Pilates ist ein System aus verschiedenen Übungen, was die kontrollierte Entwicklung eines starken Körpers im Fokus hat. Es wurde im 20. Jahrhundert von Joseph Pilates als RehabilitationsMaßnahme entwickelt. Ziel war es, mit effizienten und kontrollierten Bewegungsabläufen die Koordination des Körpers und die Flexibilität erhöhen. Dabei kommt ein ganzheitliches Konzept für Körper und Geist zum Einsatz, was auch eine bewusste Atmung und kontrollierte Haltung der Wirbelsäule beinhaltet. 

Fazit

Ein Pilates Ring hilft dabei, Pilates Übungen noch intensiver und effektiver zu gestalten. Dabei wird der Widerstand erhöht, sodass die Tiefenmuskulatur gezielt angesprochen und aufgebaut werden kann. Kein Wunder also, dass du in den meisten Pilates-Studios einen Pilates Ring findest. Doch auch für zu Hause lohnt sich der Ring, um die Muskelkraft noch effizienter aufzubauen und die Beweglichkeit zu fördern.

Häufige Fragen

Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu Pilates Ringen!

Wofür ist ein Pilates Ring?

Ein Pilates Ring erhöht den Widerstand bei verschiedenen Übungen und dient dazu, Pilates Übungen zu intensivieren und die Tiefenmuskulatur beim Pilates noch effektiver anzusprechen.

Für wen eignet sich Pilates?

Pilates wurde ursprünglich als Rehabilitations-Maßnahme entwickelt, eignet sich aber heutzutage für mehr als das. Pilates ist dafür für jeden ideal, der die Muskelkraft stärken möchte und die Beweglichkeit aufrechterhalten möchte.

Für welches Alter ist Pilates?

Pilates kennt kein Alter. Es kann von jedem praktiziert werden! Die verschiedenen Übungen können individuell an das eigene Level angepasst werden.

Letzte Aktualisierung am 22.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Picture of Leonie
Leonie
Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.
Picture of Leonie
Leonie
Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert