Der Trend ist auf jeder For You-Page: Die Push up Leggings! Wie heißt es so schön? Fake it till you make it? Die Push up …
Es gibt einen Gegenstand, ohne den man das Haus verlässt – das Handy! Dass es dann auch in das Fitnessstudio und zum Training genommen wird, …
Bist du gerade dabei, dein Homegym Realität werden zu lassen und dir Fitnessgeräte für zuhause anzuschaffen? Wenn du dich dazu entschlossen hast, dann soll jetzt …
Crosstrainer und Laufbänder sind die beliebtesten Cardio-Geräte zum Warm-up im Fitnessstudio oder zum Abnehmen. Die Meinungen, welches Gerät besser und effektiver ist, gehen dabei weit …
Eine Fußmassage hat nachweislich positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Warum ist eine Faszienrolle gerade für den Fuß die perfekte Wahl? Welche sind die besten …
Langes Sitzen, Bewegungsmangel, falsche Belastung – all das sorgt dafür, dass deine Faszien in den Oberschenkeln verkleben. Wenn du jedoch eine Faszienrolle für deine Oberschenkel …
Als Mutter und Fitness-Junkie kommen bei mir und meinen Kindern aufblasbare Trainingsmatten sowohl in meinem Gym als auch bei mir zuhause – und zwar drinnen …
Kinder müssen sich austoben, ihrer Energie freien Lauf lassen, sich ausprobieren und Spaß am Spielen haben. Doch das bitte sicher und ohne Verletzungsrisiko! Besonders beim …
Das Buch ‚Faszien Fitness‘ der Faszienforscher Robert Schleip und Johanna Bayer ist zurzeit in aller Munde. Zumindest bei meinen Mädels, mit denen ich zum Yoga …
In den meisten Fitnessstudios darf man die Trainingsgeräte nur benutzen, wenn man ein Fitness-Handtuch unterlegt. Das dient nicht nur der Hygiene und dem Respekt gegenüber anderen …
Heutzutage sitzen Kinder immer mehr vor dem Fernseher, dem iPad oder der Spielkonsolen. Während ich die Faszination für Technik total nachvollziehen kann, liegt es an …
Du hast dich endlich getraut und hast dir dein lang ersehntes Tattoo stechen lassen? Mega, ich habe selber einige Tattoos und kenne das berauschende Gefühl …
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