Straffer Po & flacher Bauch mit diesen Push-up Leggings!

Frauen in schwarzer langer Leggings

Der Trend ist auf jeder For You-Page: Die Push up Leggings! Wie heißt es so schön? Fake it till you make it? Die Push up Leggings lässt deinen Po wie den ultimative Bubble But aussehen! Straffungen und Muster auf der Rückseite machen die perfekte Po-Form, ganz ohne Squats oder Lunges!

Doch manche Push up Leggings sehen etwas billig aus, andere haben zu dolle Schattierungen, sodass der Trick von Weitem auffällt. Ich habe die beliebtesten Push up Leggings getestet und so meine perfekte Leggings zum Po-Lifting gefunden!

Die besten Push-up Leggings

Hersteller
Bestseller
Oiela
Durofit
Vergleichs-Sieger
Instinnct
Tayoea
Preis-Leistungs-Sieger
UUE
Abbildung
Oielai Tik Tok Damen Sport Leggings, High Waist Push Up Boom Booty Leggings mit Bauchkontrolle, Lange Sporthose Fitnesshose Yoga Leggings für Damen Mädchen, Schwarz/Grau, M
DUROFIT Scrunch Butt Leggings Damen High Waist Sport Leggings Po Push Up Leggings Booty Lift Leggins Gym Leggings Ruched Sporthose Grau S
INSTINNCT Damen Slim Fit Hohe Taille Sportshort Lange Leggings mit Bauchkontrolle Blau S
TAYOEA Damen Scruch Butt Leggings Nahtlos Sporthosen Blickdicht Gym Fitnesshosen Push up Leggings Slim Fit Yogahosen Fitness Joggen Pfauen Schwarz,S
UUE Tik Tok Leggings Sport Push Up Leggings Damen, Anti-Cellulite Yogahose High Waist, Gym Fitness Trousers
Material
75% Nylon, 25% Elasthan
90% Nylon10% Elasthan
Polyester, Elasthan
keine Angabe
85% Polyester, 15% Elasthan
Besonderheiten
3D Butt-Lifting Effekt
3D Butt-Lifting Effekt mit V-Form
Butt-Lifting Effekt durch wabenförmiges Design
3D Butt-Lifting Effekt und V-Form
Lifting Effekt für die perfekte Körperkurve
Extras
verbirgt Cellulite
sehr blickdicht
verbirgt Cellulite
wie eine zweite Haut
sehr blickdicht
Preis
18,99 EUR
27,99 EUR
24,99 EUR
24,99 EUR
Preis nicht verfügbar
Prime
Amazon Prime
Amazon Prime
Amazon Prime
Bestseller
Hersteller
Oiela
Abbildung
Oielai Tik Tok Damen Sport Leggings, High Waist Push Up Boom Booty Leggings mit Bauchkontrolle, Lange Sporthose Fitnesshose Yoga Leggings für Damen Mädchen, Schwarz/Grau, M
Material
75% Nylon, 25% Elasthan
Besonderheiten
3D Butt-Lifting Effekt
Extras
verbirgt Cellulite
Bei Amazon kaufen
Preis
18,99 EUR
Prime
Amazon Prime
Hersteller
Durofit
Abbildung
DUROFIT Scrunch Butt Leggings Damen High Waist Sport Leggings Po Push Up Leggings Booty Lift Leggins Gym Leggings Ruched Sporthose Grau S
Material
90% Nylon10% Elasthan
Besonderheiten
3D Butt-Lifting Effekt mit V-Form
Extras
sehr blickdicht
Bei Amazon kaufen
Preis
27,99 EUR
Prime
Amazon Prime
Vergleichs-Sieger
Hersteller
Instinnct
Abbildung
INSTINNCT Damen Slim Fit Hohe Taille Sportshort Lange Leggings mit Bauchkontrolle Blau S
Material
Polyester, Elasthan
Besonderheiten
Butt-Lifting Effekt durch wabenförmiges Design
Extras
verbirgt Cellulite
Bei Amazon kaufen
Preis
24,99 EUR
Prime
Hersteller
Tayoea
Abbildung
TAYOEA Damen Scruch Butt Leggings Nahtlos Sporthosen Blickdicht Gym Fitnesshosen Push up Leggings Slim Fit Yogahosen Fitness Joggen Pfauen Schwarz,S
Material
keine Angabe
Besonderheiten
3D Butt-Lifting Effekt und V-Form
Extras
wie eine zweite Haut
Bei Amazon kaufen
Preis
24,99 EUR
Prime
Amazon Prime
Preis-Leistungs-Sieger
Hersteller
UUE
Abbildung
UUE Tik Tok Leggings Sport Push Up Leggings Damen, Anti-Cellulite Yogahose High Waist, Gym Fitness Trousers
Material
85% Polyester, 15% Elasthan
Besonderheiten
Lifting Effekt für die perfekte Körperkurve
Extras
sehr blickdicht
Bei Amazon kaufen
Preis
Preis nicht verfügbar
Prime

So funktionieren Push up Leggings

Die Push up Leggings haben verschiedene Schattierungen an der Außenseite und Oberseite, die die natürliche Form des Pos hervorheben und ihn so runder und „Pfirsich-förmiger“ aussehen lassen. Zudem haben die meisten Leggings dazu noch eine spezielle geraffte Naht in der Mitte, die dafür sorgt, dass die Rundungen des Pos betont werden. Es entsteht im Vergleich zur klassischen Gym-Leggins eine Art 3D-Effekt, der die Rundung ganz natürlich betont.

Zudem hat der Stoff der klassischen TikTok-Leggings ein leicht wabenförmiges Muster, wodurch Cellulite oder Dellen von außen kaum sichtbar sind. Auch der hohe Bund der Leggings sorgt dafür, dass die Taille schmaler wirkt und so den Po und die Hüfte mehr zum Vorschein kommen lässt.

Doch neben den äußeren Merkmalen ist die Leggings auch noch extrem bequem. Der Stoff ist sehr stretchy und passt sich so jeder Körperform und Bewegung an! Das kann ich selber aus persönlicher Erfahrung bestätigen! Ich habe viele Sport Leggings ausprobiert und die Tiktok-Leggings gehört definitiv zu den bequemsten, die ich je ausprobiert habe.

Das sind die beliebtesten Push up Leggings

I bought it so you don’t have to – oder doch? Diese fünf Modelle sind gleichzeitig dezent aber erledigen den Job! Sie sind extrem bequem und passen sich perfekt an deine Beine an!

Bestseller: Oiela

Die Oiela Leggings ist eine der berühmten Tiktok-Leggings. Der Stoff und der Zuschnitt sorgen für einen 3D Butt Lifting Effekt, der gleichzeitig Cellulite verbirgt und für eine schmale Taille sorgt. Der Stoff der Leggins ist sehr stretchy und blickdicht. Zudem sitzt der Stoff weich und locker auf der Haut, wodurch ein sehr angenehmes Tragegefühl entsteht. Die Nähqualität hält akrobatische Übungen, Squats und jegliche Formen von Yoga stand und gibt dir volle Bewegungsfreiheit!

Mein Favorit: Durofit

Bühne frei für meinen persönlichen Favoriten: Die Push up Leggings von Durofit! Sie macht einen echten Pfirsich-Po mit einem Lifting Band, einer V-Form und einem nahtlosen Butt-scrunch. Sie hat einen elastischen Bund, der die Taille schmaler wirken lässt und ist zudem sehr blickdicht. Der Ultrastretch sorgt für ideale Bewegungsfreiheit, sodass Yoga, Pilates und jegliche andere Sportarten mit ihr performt werden können. Ich bin echt begeistert, sie ist ihren Hype definitiv wert!

Vergleichs-Sieger: Instinnct

Mit über 15.000 positiven Kundenbewertungen, ist die Push-up Leggings von Instinnct unbestreitbar der Vergleichs-Sieger! Das wabenförmige Design verbirgt jegliche Cellulite und passt sich sehr leicht an deine Körperform an. Die gestraffte Naht in der Mitte lässt deinen Po rund und Pfirsich-förmig aussehen. Zudem ist das Material sehr dehnbar, wodurch du volle Bewegungsfreiheit hast. Die Leggings ist aus Polyester und Elastan hergestellt, wodurch sie schnell trocknet und sich keine Schweißabdrücke auf der Leggings absetzen können.

‚Wie eine zweite Haut‘ – Tayoea

Die Leggins sitzt laut Kundenbewertungen „wie eine zweite Haut!“. Der Stoff ist elastisch und passt sich perfekt deiner Körperform an. Gleichzeitig ist der Stoff sehr blickdicht, wodurch du dir auch bei Kniebeugen und andern Übungen sorgen machen musst, dass man sieht, was drunter ist. Die Schattierungen an den Seiten der Leggings sorgen mit einem 3D-Lifting Effekt für die perfekt V-Form des Pos. Zudem lässt die geraffte Naht in der Mitte den Po runder aussehen.

Preis-Leistungs-Sieger: UUE

Die letzte empfehlenswerte Push up Leggings ist der Preis-Leistungs-Sieger von UUE. Sie hat eine Wabenstruktur mit gelocktem Hüftstil, wodurch die perfekte Körperkurve entsteht. Der Bund ist sehr hoch, wodurch die Taille ebenfalls schmaler aussieht. Das Material ist aus 85 % Polyester und 15 % Elasthan, wodurch die Leggings extrem dehnbar ist und dir volle Bewegungsfreiheit bietet.  Zudem ist der Stoff blickdicht und atmungsaktiv.

Sind Push up Leggings den Hype wert?

Die Frage der Fragen: Ist die Push up Leggings ihren Hype wert? Funktioniert das Ganze überhaupt oder blamiert man sich total, wenn man eine solche Leggings trägt?
Ich bin wahrscheinlich nicht die einzige, die ab und zu mal ein Modell der Push up Leggings sieht und sich denkt: Uff, hoffentlich sieht das bei mir nicht so aus! Die Antwort ist daher: Es kommt drauf an.

Es gibt teilweise wirklich Leggings, bei denen das Push up Lifting etwas zu ernst genommen wurde. Es soll ja immer noch natürlich aussehen und lediglich die natürliche Form des Pos betonen. Daher war ich bei meiner Auswahl der besten Push up Leggings sehr sorgfältig und habe nur die Modelle gewählt, die zwar eine Lifting Funktion haben, aber gleichzeitig noch dezent und schön aussehen. Bei diesen Leggings bin ich davon überzeugt, dass sie ihren Hype wert sind. Der Po sieht nicht nur runder und schöner geformt aus, die Leggings sind zudem auch noch extrem bequem und angenehm zu tragen.

Was macht eine gute Push up Leggings aus?

Bevor du dich für eine Push up Leggings entscheidet, wirf einen Blick auf Material und Fit!

Material

Beim Material ist wichtig, das es elastisch ist und sich so gut an deinen Körper anpasst. Zudem muss die Leggings blickdicht sein, sonst wird es peinlich im Fitnesstudio… 🙂  Es ist außerdem hilfreich, wenn das Material schnelltrocknend ist und sich so kein Schweiß abzeichnen kann. Die meisten Leggings sind daher aus Polyester und Elasthan gefertigt. Diese Mischung bietet die ideale Elastizität. Besonders gute Leggings haben manchmal auch einen Nylon Anteil.

Leggings Länge

Auch die Länge der Leggings spielt eine Rolle. Im Optimalfall endet die Leggings direkt oberhalb deiner Knöchel. Zu kurze Leggings sehen aus wie gewollt und nicht gekonnt. Zu lange Leggings hingegen kräuseln sich unterm Knöchel und sehen im Sportschuhe weniger schön aus. Wenn wir also schon beim Thema Gym-Looks sind: Wähle die richtige Länge, sodass die Leggings kurz überm Knöchel endet. 

Langlebigkeit

Zudem sollte deine Leggings natürlich langlebig sein. Es macht keinen Sinn Geld in eine Leggings zu investieren, wenn man alle paar Wochen eine neue braucht. Hier spielt jedoch nicht nur Qualität und Verarbeitung eine Rolle, sondern auch die richtige Pflege. Klar, eine Sportleggings sollte nach jeder schweißtreibenden Einheit gewaschen werden, sonst kann es zu hygienischen Problemen kommen. Was du jedoch machen kannst, um deine Leggings länger zu erhalten, ist ein schonendes Programm auszuwählen und sie anschließend an der Luft trocknen zu lassen.

Lange, intensive Waschprogramme und Trocknungprogramme nutzen deine Leggings mehr ab, als du denkst.

Design & Fit

Der wichtigste Punkt ist natürlich das Design. Push up Leggings gibt es in den verschiedensten Farben und Mustern. Ich persönlich bevorzuge immer eher neutrale Farben, doch auch bunte Töne sehen sehr schön aus. Zudem kann ich das wabenförmige Design sehr empfehlen. Es lässt sämtliche Dellen verschwinden und ist dazu noch extrem bequem.

Gute Nachricht: Die Auswahl der Designs ist nahezu unendlich! Suche also einfach ein Modell, was dir gefällt.

Tipps & Tricks zum Knack-Po

Wer sich Sorgen um Push up Leggings macht, ist oft selber dabei am Knack-Po zu arbeiten. Habe ich recht? Hier sind ein, zwei Tipps und Tricks zum Knack-Po.

Weekly Planer

1. Regelmäßiges Training

Consistency is key! Wer Resultate sehen will, muss konstant am Ball bleiben. Einmal in der Woche zum Training wird langfristig kaum zum Erfolg führen. Achte auf eine regelmäßige Workout-Routine, um deinen Erfolg zu sichern!

Unter Umständen ist es ratsam, zunächst deinen Körperfett-Anteil zu reduzieren. Gerade weniger Trainierten empfehle ich, mit Sport zum Abnehmen zu beginnen.

2. Die richtige Ernährung

Wie ich es bei jedem meiner Artikel betone, die mit Muskelaufbau oder Abnehmen zu tun haben: Die richtige Ernährung ist essenziell. Ohne die richtige Ernährung kannst du so viel trainieren wie du willst, die Erfolge bleiben unter der Oberfläche. Achte besonders beim Muskelaufbau auf eine proteinhaltige Ernährung. Hier kann es sich auch lohnen, nach dem Training mal zu einem Shake mit Proteinpulver zu greifen.

Hinweis: Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Diät. Zwinge dich nicht auf bestimmte Dinge zu verzichten, das schürt lediglich den Heißhunger. Balance ist gesund!

Frau in Dusche

3. Wechselduschen

Wechselduschen sind nicht nur gut für das Immunsystem, sie straffen auch die Haut! Perfekter Trick für den Knack-Po. Stelle das Wasser abwechselnd auf warm und auf kalt. Durch den Temperaturunterschied verengen und weiten sich unsere Blutgefäße, wodurch die Kapillargefäße trainiert werden. Das wirkt positiv auf die Straffung der Haut, aber auch auf das Herz-Kreislauf-System und unser Immunsystem!

Unser Fazit

Push up Leggings sind ganz zu Recht im Trend. Sie bringen den Po perfekt in Form, lassen ihn rund und schön aussehen und bringen die natürliche Form mehr zur Geltung. Dabei sind die Leggings auch noch extrem bequem. Sie liegen wie eine zweite Haut am Körper und sorgen für ein angenehmes Tragegefühl! Achte beim Kauf darauf, dass der Print der Leggings dezent ist und du dich wohlfühlst!

Letzte Aktualisierung am 20.07.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Picture of Leonie
Leonie
Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.
Picture of Leonie
Leonie
Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert