Hula Hoop Reifen mit Noppen: Besonders effektives Training

Während des Trainings massieren lassen? Klingt für mich nach einem guten Deal! Hula-Hoop-Reifen mit Noppen und Massagefunktion regen die Durchblutung im Bindegewebe an und haben damit einen noch intensiveren Effekt auf Fettverbrennung und Hautstraffung. Und dabei gibt das Ganze noch ein gutes Massagegefühl!

Die besten Hula-Hoop-Reifen mit Noppen im Vergleich

Hersteller
Bestseller
hoopomania
Smart Hula Hoop
Swiss Activa+
GATE Fitness
Kiana
swingfit
Abbildung
HOOPOMANIA Light Hoop [1,2 kg] Hula Hoop für Anfänger in grün – Hoola Huup für Erwachsene
Swiss Activa+ S4.S Silent Smart Hula Hoop Reifen Erwachsene - 60-112cm - Hula Hoop mit Gewicht Kugel - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Smart Hula Hoop Testsieger Leise - Hulahuppreif zum Abnehmen
GATE FITNESS Hula Hoop Reifen Erwachsene und Kinder zum Abnehmen [1,2kg / 1,5kg / 2kg] | 6 bis 8 Segmente Hoola Reifen mit Wellendesign | Anfänger & Fortgeschrittene | Fitnessreifen mit Schaumstoff
KIANA SPORTS® Hula Hoop Reifen Erwachsene inkl. Tasche und Übungsplan [1,2 kg] - Stabiler Hoola Hoop aus Deutscher Entwicklung - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Gymnastikreifen im Wellendesign
swingfit® Hula Hoop Reifen inkl. Tasche & Anleitung I Hoola Hup Reifen für Kinder & Erwachsene I Gymnastikreifen zum Abnehmen, Fitness, Massage (Original - 1,2kg)
Gewicht
1,2 kg
1,68 kg
1,5 – 2,3 kg
1,2 Kg
1,2 Kg
Konstruktion
8 Teile
16 Teile
6 / 8 Teile
8-teiliges Klicksystem
8-teiliges Klicksystem
Farbe
Grün + Pink/Violett + Blau + Orange/Grau + Rot/Schwarz
Blau + Violett
Violett
Rot, Schwarz
Rot-Grün
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
60 – 120 cm (Vorsicht: hier Taillenumfang)
100 cm
100 cm
100 cm
Besonderheiten
One-Click-System + milde Massage gegen blaue Flecken
umweltfreundliches ABS-Material + Smart Fitness Reifen mit Zähler
Klimaneutral
inklusive Tasche, Wellendesign, made in Germany
inklusive Tasche, Qualität etwas schlechter im Vergleich
Preis
49,99 EUR
47,45 EUR
Preis nicht verfügbar
32,50 EUR
24,95 EUR
Prime
Amazon Prime
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Bestseller
Hersteller
hoopomania
Abbildung
HOOPOMANIA Light Hoop [1,2 kg] Hula Hoop für Anfänger in grün – Hoola Huup für Erwachsene
Gewicht
1,2 kg
Konstruktion
8 Teile
Farbe
Grün + Pink/Violett + Blau + Orange/Grau + Rot/Schwarz
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
One-Click-System + milde Massage gegen blaue Flecken
Preis
49,99 EUR
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Smart Hula Hoop
Hersteller
Swiss Activa+
Abbildung
Swiss Activa+ S4.S Silent Smart Hula Hoop Reifen Erwachsene - 60-112cm - Hula Hoop mit Gewicht Kugel - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Smart Hula Hoop Testsieger Leise - Hulahuppreif zum Abnehmen
Gewicht
1,68 kg
Konstruktion
16 Teile
Farbe
Blau + Violett
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
60 – 120 cm (Vorsicht: hier Taillenumfang)
Besonderheiten
umweltfreundliches ABS-Material + Smart Fitness Reifen mit Zähler
Preis
47,45 EUR
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Hersteller
GATE Fitness
Abbildung
GATE FITNESS Hula Hoop Reifen Erwachsene und Kinder zum Abnehmen [1,2kg / 1,5kg / 2kg] | 6 bis 8 Segmente Hoola Reifen mit Wellendesign | Anfänger & Fortgeschrittene | Fitnessreifen mit Schaumstoff
Gewicht
1,5 – 2,3 kg
Konstruktion
6 / 8 Teile
Farbe
Violett
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
Klimaneutral
Preis
Preis nicht verfügbar
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Hersteller
Kiana
Abbildung
KIANA SPORTS® Hula Hoop Reifen Erwachsene inkl. Tasche und Übungsplan [1,2 kg] - Stabiler Hoola Hoop aus Deutscher Entwicklung - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Gymnastikreifen im Wellendesign
Gewicht
1,2 Kg
Konstruktion
8-teiliges Klicksystem
Farbe
Rot, Schwarz
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
inklusive Tasche, Wellendesign, made in Germany
Preis
32,50 EUR
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Hersteller
swingfit
Abbildung
swingfit® Hula Hoop Reifen inkl. Tasche & Anleitung I Hoola Hup Reifen für Kinder & Erwachsene I Gymnastikreifen zum Abnehmen, Fitness, Massage (Original - 1,2kg)
Gewicht
1,2 Kg
Konstruktion
8-teiliges Klicksystem
Farbe
Rot-Grün
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
inklusive Tasche, Qualität etwas schlechter im Vergleich
Preis
24,95 EUR
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Ein Hula-Hoop-Reifen mit Noppen - Was ist das überhaupt?

Hula-Hoop-Reifen mit Noppen sind spezielle Fitnessreifen, die zusätzlich zum eigentlichen Hula Hoop Reifen mit Silikon- oder Kunststoffnoppen ausgestattet sind. Die Noppen führen zu einem zusätzlichen Massage-Effekt für den Anwender, der Stress abbaut und Verdauung und Stoffwechsel anregt. Außerdem sorgen die Noppen dafür, dass die Durchblutung an den betroffenen Stellen zusätzlich angeregt wird, was sich positiv auf die Straffung des Bindegewebes auswirkt. Ähnlich wie auch Faszienrollen mit Noppen wirken diese Modelle einfach noch etwas intensiver als Modelle ohne Noppen.

Bei Hula-Hoop-Reifen mit Noppen wird unter unterschiedlichen Arten unterschieden:

Die beliebtesten Hula-Hoop-Reifen mit Massagenoppen und Wellen

Die beliebtesten Hula-Hoop-Reifen mit Noppen habe ich zusammen mit meinen Fitness-Kollegen intensiver getestet. Hier die Reifen, die in der jeweiligen Kategorie herausgestochen sind.

Bestseller Wellenform: Kiana Sports

Einer der beliebtesten Hula-Hoop mit wellenförmigen Noppen ist der Reifen vom deutschen Hersteller Kiana. Die Außenseite des Hula-Hoops besteht aus EVA-Schaum, der als besonders hautfreundlich gilt und an der Außenseite ist der Reifen in Kunststoff umhüllt. Das macht ihn bei der Benutzung sehr sanft und auch für schmerzempfindliche Personen benutzbar. Zudem besteht der Hula-Hoop-Reifen aus acht Einzelteilen, fertig zusammengebaut wiegt er 1,2 Kilogramm und hat einen Durchmesser von 100 cm.

Preis-Leistungs-Sieger Wellenform: Gate-Fitness

Unter den wellenförmigen Hula-Hoops mit Noppen, sticht der Reifen von Gate Fitness als Preis-Leistungs-Sieger heraus. Der Reifen lässt sich aus acht Teilen zusammen bauen und ist somit in der Größe und Gewicht einstellbar, was ihn für jedes Alter tauglich macht. Zusammengesteckt hat der Reifen einen Durchmesser von 100 cm. Zusätzlich sorgt der Schaumstoff Überzug des Reifens für ein sanftes, schmerzfreies Training. 

Smart-Hula-Hoop mit Massage-Noppen: Swiss Activa+

Unter den wellenförmigen Hula-Hoops mit Noppen sticht der Hula-Hoop von Swiss activa heraus. Er gehört zu den sogenannten Smart-Hula-Hoops und sorgt für eine deutlich bessere Massage und Durchblutung. Wie genau diese funktionieren, haben wir in unserem Smart Hula-Hoop Test beschrieben.

Bestseller Kunststoffnoppen: Hoopomania

Unter den Hula-Hoop-Reifen mit Kunststoffnoppen ist der Hula-Hoop von Hoopomania am beliebtesten. Fertig zusammengebaut hat der Ring ein Gewicht von 1,8 Kilogramm und einen Durchmesser von 107 cm. Damit ist er etwas größer und schwerer als der wellenförmige Hula-Hoop und eignet sich eher für fortgeschrittene Erwachsene mit einem Gewicht ab 60 / 65 Kilogramm. Den Ring zusammenzusetzen ist dank des One Click-System sehr simpel und erfordert keinerlei handwerkliche Begabung.

Magnetnoppen Hula-Hoop von MOVIT

Der Hula-Hoop-Reifen von MOVIT ist bei den Hula-Hoop-Reifen mit Magnetnoppen besonders herausgestochen. Die 64 Noppen sind bereits in den Reifen integriert und müssen nicht noch extra angebracht werden. Fertig zusammengesetzt hat der Reifen einen Durchmesser von 94 cm und wiegt 1,2 Kilogramm. So gilt der Reifen als Hula-Hoop mit Gewicht, ist aber immer noch leicht genug und vielseitig einsetzbar. Beachte zudem, dass dieser Reifen recht laut ist.

Persönlich halte ich übrigens von der Theorie rund um die Magnetfelderzeugung relativ wenig. Dennoch sind die 64 Noppen auch so wirklich angenehm und toll für die Durchblutung.

Vor- und Nachteile der Hula-Hoop-Reifen mit Massagenoppen

Zwar haben Hula-Hoop-Reifen mit Noppen kaum Nachteile, dennoch sollte man sich den einzelnen Punkten vor dem Kauf bewusst sein.

Nachteile

So unterscheidet sich das Training mit dem Hula Hoop Reifen mit Noppen vom klassischen Training

Im Grunde ist das Hullern mit einem Hula-Hoop mit Noppen nicht groß anders als Hula Hoop Übungen mit Reifen ohne Noppen. Oft sind die Hula-Hoops mit Noppen schwerer als normale Reifen, was das Balancieren einfacher macht und zum Einstieg sogar besser sein kann. Das Einzige worauf du wirklich achten solltest ist, dass du den Hula-Hoop so stabil es geht auf Taillenhöhe hältst. Die Noppen können nämlich ziemlich schmerzhaft sein, wenn sie auf Rippen oder Hüfte drücken. Solltest du bereits Schmerzen haben, kann Hula Hoop Rückenschmerzen eher noch begünstigen. Sprich also mit deinem Arzt, solltest du Schmerzen empfinden. Abnehmen mit Hula-Hoop geht sowohl mit und ohne Noppen.

So schützt du dich vor blauen Flecken

Bist du Hula Hoop Anfänger, ist es normal, dass du von Hula-Hoop-Reifen mit Noppen blaue Flecken bekommst. Gehe es daher anfangs etwas langsamer an. Mache zum Beispiel genügend Pausen und gib deinem Körper Zeit zur Erholung. So kann sich deine Haut und dein Bindegewebe an die neue Belastung gewöhnen und sich stärken.

Tipp: Mir hat es geholfen, zu Beginn einen leichteren Ring mit kleineren Noppen zu nehmen, so konnte meine Hüfte sich erstmal an die neue Belastung gewöhnen!

Fazit

Hula-Hoop-Reifen mit Noppen machen das Training noch intensiver. Da die Noppen das Bindegewebe und überschüssige Fett dauerhaft durchkneten, wird die Durchblutung angeregt, was für schneller sichtbare Erfolge führen kann. Bei Hula-Hoops mit Noppen unterscheidet man zwischen sanften wellenförmigen Noppen, Kunststoffnoppen, Silikonnoppen und Noppen mit Magneten.

Letzte Aktualisierung am 27.05.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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Leonie
Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.
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Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.

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