Die richtige Größe für deinen Hula-Hoop-Reifen

Maßband mit Zentimeter angaben

Die richtige Hula-Hoop-Reifen-Größe ist wichtig, um das Hula-Hoop Training zu genießen und nicht nach den ersten Versuchen frustriert aufzugeben. Ist der Reifen zu klein, ist das Hula-Hoop Lernen extrem schwer. Ist der Reifen hingegen zu groß und schwer, kann das Training anstrengend und demotivierend sein. Der richtige Durchmesser ist also essenziell! Hier findest du auf einen Blick, welche Reifengröße für dich optimal ist, und erfährst außerdem noch, was du beim Kauf vielleicht auch noch beachten solltest!

Wieso die richtige Hula-Hoop-Reifengröße wichtig ist

Wie bei anderen Fitnessgeräten ist das wichtigste, dass du Spaß beim Training hast und es dir Freude bereitet. Beim Hula-Hoop ist das erste entscheidende Merkmal die Reifengröße.

Größerer Reifen

Mit einem größeren Reifen lassen sich Drehungen leichter lernen, weshalb besonders Hula Hoop Anfänger immer zu einem größeren Reifen greifen sollten. Der größere Durchmesser sorgt dafür, dass weniger Kraftaufwand nötig ist, um den Hula Hoop in Schwung zu bringen und ihn zu balancieren.

Kleinerer Reifen

Je kleiner der Reifen, desto mehr Schwung und Bewegung brauchst du, um den Reifen oben zu halten. Wenn du also mehr Erfahrung hast, und den Schwierigkeitsgrad ein wenig erhöhen möchtest, kannst du das Hula Hoop Training mit einem Reifen, mit kleinerem Durchmesser, auf ein neues Level bringen.

Tipp: Ich habe mir einfach einen größenverstellbaren Hula Hoop gekauft. So kann ich je nach Tagesform einfach schauen und den Reifen entweder größer oder kleiner machen!

Tabelle: Welche Größe für deinen Hula-Hoop

Die optimale Hula Hoop Reifengröße kannst du ganz einfach selbst feststellen:

Stelle den Hula-Hoop vor dich auf den Boden. Er sollte jetzt ca. bis zu deiner Hüfte und maximal bis zu deinem Bauchnabel reichen. Bei den meisten Erwachsenen ist das ein Durchmesser von ca. 100 bis 112 cm.

Wenn du deinen Hula-Hoop online bestellen möchtest und nicht ausprobieren kannst, wie hoch der Reifen reicht, kann dir diese Größentabelle helfen, den optimalen Hula-Hoop zu finden! Miss dazu vorher deinen Taillenumfang auf Bauchnabelhöhe mit einem Maßband aus.

TaillenumfangDurchmesser des Reifens
96 – 105 cm105 cm
106 – 115 cm110 cm
116 – 125 cm120 – 130 cm
126 – 140 cm140 cm

Die richtige Reifengröße für Kinder

Bei Kindern sind die Hula-Hoop-Reifen aufgrund der Körpergröße meistens etwas kleiner. Doch auch bei Hula Hoop Reifen für Kinder gilt, je größer der Reifen, desto einfacher ist es, Hula-Hoop zu lernen.

Diese Tabelle kann helfen, den richtigen Reifen für deine Kleinen zu finden! Bei den Größen handelt es sich natürlich nur um eine Empfehlung, die du, je nachdem, an die Bedürfnisse deines Kindes anpassen kannst.

Körpergrößebis 100 cmbis 120 cmbis 150 cmab 150 cm
Alter des Kindesbis ~4 Jahrebis ~7 Jahrebis ~12 Jahreab 12 Jahren
Durchmesser60 cm70 cm80 cm90 cm -100 cm

Was neben der richtigen Reifengröße relevant ist

Neben der idealen Reifengröße spielen natürlich auch andere Faktoren eine Rolle. Wichtig ist beispielsweise, dass der Reifen, selbst wenn der Hula Hoop Gewicht hat, nicht zu schwer ist. Zudem solltest du darauf achten, sollte der Hula Hoop Noppen haben, dass sie weich sind und nicht für blaue Flecken sorgen. Ebenfalls wichtig sind das richtige Material und die Stabilität des Reifens.

Am Ende muss der Reifen für deine individuellen Bedürfnisse passend sein. Hast du zum Beispiel vor, mit dem Hula Hoop Übungen zu machen oder gar eine Tanzchoreografie einzustudieren, brauchst du sehr wahrscheinlich einen anderen Reifen, als wenn du nur vorhast, das Aufwärmen für dein Home-Workout etwas spannender zu machen! 

Die besten Hula-Hoop-Reifen 

Nachstehend möchten wir dir ein paar empfehlenswerte Hula Hoop Reifen für Erwachsene vorstellen. Da die meisten Modelle zum Zusammenstecken sind, kann die Größe beliebig angepasst werden.
Hersteller
Bestseller
hoopomania
Smart Hula Hoop
Swiss Activa+
Preis-Sieger
DUTISON
GATE Fitness
Kiana
swingfit
Abbildung
HOOPOMANIA Light Hoop [1,2 kg] Hula Hoop für Anfänger in grün – Hoola Huup für Erwachsene
Swiss Activa+ S4.S Silent Smart Hula Hoop Reifen Erwachsene - 60-112cm - Hula Hoop mit Gewicht Kugel - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Smart Hula Hoop Testsieger Leise - Hulahuppreif zum Abnehmen
DUTISON Fitness Erwachsene Hoop Reifen, Gewichtet Rostfreier Stahl Übungsreifen Hoop zur Gewichtsabnahme mit Schaumstoff Gewichten Einstellbar von 1,2 bis 3,2 kg (Grau Orange)
GATE FITNESS Hula Hoop Reifen Erwachsene und Kinder zum Abnehmen [1,2kg / 1,5kg / 2kg] | 6 bis 8 Segmente Hoola Reifen mit Wellendesign | Anfänger & Fortgeschrittene | Fitnessreifen mit Schaumstoff
KIANA SPORTS® Hula Hoop Reifen Erwachsene inkl. Tasche und Übungsplan [1,2 kg] - Stabiler Hoola Hoop aus Deutscher Entwicklung - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Gymnastikreifen im Wellendesign
swingfit® Hula Hoop Reifen inkl. Tasche & Anleitung I Hoola Hup Reifen für Kinder & Erwachsene I Gymnastikreifen zum Abnehmen, Fitness, Massage (Original - 1,2kg)
Gewicht
1,2 kg
1,68 kg
1,2 bis 3,2 kg
1,5 – 2,3 kg
1,2 Kg
1,2 Kg
Konstruktion
8 Teile
16 Teile
8 Teile
6 / 8 Teile
8-teiliges Klicksystem
8-teiliges Klicksystem
Farbe
Grün + Pink/Violett + Blau + Orange/Grau + Rot/Schwarz
Blau + Violett
Violett/Weiß
Violett
Rot, Schwarz
Rot-Grün
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
60 – 120 cm (Vorsicht: hier Taillenumfang)
90 cm
100 cm
100 cm
100 cm
Besonderheiten
One-Click-System + milde Massage gegen blaue Flecken
umweltfreundliches ABS-Material + Smart Fitness Reifen mit Zähler
einstellbares Gewicht (befüllbar) + rostfreier Stahl
Klimaneutral
inklusive Tasche, Wellendesign, made in Germany
inklusive Tasche, Qualität etwas schlechter im Vergleich
Preis
49,99 EUR
59,95 EUR
19,99 EUR
39,95 EUR
32,50 EUR
24,95 EUR
Prime
Amazon Prime
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Bestseller
Hersteller
hoopomania
Abbildung
HOOPOMANIA Light Hoop [1,2 kg] Hula Hoop für Anfänger in grün – Hoola Huup für Erwachsene
Gewicht
1,2 kg
Konstruktion
8 Teile
Farbe
Grün + Pink/Violett + Blau + Orange/Grau + Rot/Schwarz
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
One-Click-System + milde Massage gegen blaue Flecken
Preis
49,99 EUR
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Smart Hula Hoop
Hersteller
Swiss Activa+
Abbildung
Swiss Activa+ S4.S Silent Smart Hula Hoop Reifen Erwachsene - 60-112cm - Hula Hoop mit Gewicht Kugel - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Smart Hula Hoop Testsieger Leise - Hulahuppreif zum Abnehmen
Gewicht
1,68 kg
Konstruktion
16 Teile
Farbe
Blau + Violett
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
60 – 120 cm (Vorsicht: hier Taillenumfang)
Besonderheiten
umweltfreundliches ABS-Material + Smart Fitness Reifen mit Zähler
Preis
59,95 EUR
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Preis-Sieger
Hersteller
DUTISON
Abbildung
DUTISON Fitness Erwachsene Hoop Reifen, Gewichtet Rostfreier Stahl Übungsreifen Hoop zur Gewichtsabnahme mit Schaumstoff Gewichten Einstellbar von 1,2 bis 3,2 kg (Grau Orange)
Gewicht
1,2 bis 3,2 kg
Konstruktion
8 Teile
Farbe
Violett/Weiß
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
90 cm
Besonderheiten
einstellbares Gewicht (befüllbar) + rostfreier Stahl
Preis
19,99 EUR
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Hersteller
GATE Fitness
Abbildung
GATE FITNESS Hula Hoop Reifen Erwachsene und Kinder zum Abnehmen [1,2kg / 1,5kg / 2kg] | 6 bis 8 Segmente Hoola Reifen mit Wellendesign | Anfänger & Fortgeschrittene | Fitnessreifen mit Schaumstoff
Gewicht
1,5 – 2,3 kg
Konstruktion
6 / 8 Teile
Farbe
Violett
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
Klimaneutral
Preis
39,95 EUR
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Hersteller
Kiana
Abbildung
KIANA SPORTS® Hula Hoop Reifen Erwachsene inkl. Tasche und Übungsplan [1,2 kg] - Stabiler Hoola Hoop aus Deutscher Entwicklung - Hullahub Reifen zum Abnehmen - Gymnastikreifen im Wellendesign
Gewicht
1,2 Kg
Konstruktion
8-teiliges Klicksystem
Farbe
Rot, Schwarz
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
inklusive Tasche, Wellendesign, made in Germany
Preis
32,50 EUR
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Hersteller
swingfit
Abbildung
swingfit® Hula Hoop Reifen inkl. Tasche & Anleitung I Hoola Hup Reifen für Kinder & Erwachsene I Gymnastikreifen zum Abnehmen, Fitness, Massage (Original - 1,2kg)
Gewicht
1,2 Kg
Konstruktion
8-teiliges Klicksystem
Farbe
Rot-Grün
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
inklusive Tasche, Qualität etwas schlechter im Vergleich
Preis
24,95 EUR
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Fazit

Die richtige Hula-Hoop Reifengröße ist essenziell, um den Reifen nicht vollkommen frustriert nach den ersten Versuchen in die Ecke zu schleudern. Je größer der Reifen, desto einfacher lässt sich das Kreisen lernen. Zudem kann es hilfreich sein, einen Hula Hoop Reifen mit Gewicht zu wählen.

Letzte Aktualisierung am 22.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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Leonie
Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.
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Fitness gehört in meinen Alltag, wie für andere der Kaffee am Morgen. Seit ein paar Jahren bin ich als Digital Nomad am Reisen und konnte so die Yoga Hochburgen von Bali in Indonesien bis zum Lake Atitlan in Guatemala kennenlernen. Gerade beim Reisen ist mir die Fitness- und Yoga Routine extrem wichtig geworden, denn wenn man immer unterwegs ist, ist der kleinste Hauch von Stabilität Goldwert! Strongmonkey ist dabei die perfekte Plattform, um die Erfahrungen und Tipps von Yogis von überall auf der Welt zu teilen und so anderen Fitnessliebhabern dabei zu helfen, ihre perfekte Routine zu entwickeln.

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