Finde die richtige Größe für deinen Hula Hoop Reifen

Maßband mit Zentimeter angaben

Die richtige Hula Hoop Reifen Größe ist wichtig, um das Hula Hoop Training zu genießen und nicht nach den ersten Versuchen frustriert aufzugeben. Ist der Reifen zu klein, ist das Hula Hoop Lernen extrem schwer. Ist der Reifen hingegen zu groß und schwer, kann das Training anstrengend und demotivierend sein. Der richtige Durchmesser ist also essenziell! Hier findest du auf einen Blick, welche Reifengröße für dich optimal ist, und erfährst außerdem noch, was du beim Kauf vielleicht auch noch beachten solltest!

Wieso die richtige Reifengröße wichtig ist

Wie bei anderen Fitnessgeräten ist das wichtigste, dass du Spaß beim Training hast und es dir Freude bereitet. Beim Hula Hoop ist das erste entscheidende Merkmal die Reifengröße.

Größerer Reifen

Mit einem größeren Reifen lassen sich Drehungen leichter lernen, weshalb besonders Hula Hoop Anfänger immer zu einem größeren Reifen greifen sollten. Der größere Durchmesser sorgt dafür, dass weniger Kraftaufwand nötig ist, um den Hula Hoop in Schwung zu bringen und ihn zu balancieren.

Kleinerer Reifen

Je kleiner der Reifen, desto mehr Schwung und Bewegung brauchst du, um den Reifen oben zu halten. Wenn du also mehr Erfahrung hast, und den Schwierigkeitsgrad ein wenig erhöhen möchtest, kannst du das Hula Hoop Training mit einem Reifen, mit kleinerem Durchmesser, auf ein neues Level bringen.

Tipp: Ich habe mir einfach einen größenverstellbaren Hula Hoop gekauft. So kann ich je nach Tagesform einfach schauen und den Reifen entweder größer oder kleiner machen!

So findest du die richtige Größe

Die optimale Hula Hoop Reifengröße kannst du ganz einfach selbst feststellen:

Stelle den Hula Hoop vor dich auf den Boden. Er sollte jetzt ca. bis zu deiner Hüfte und maximal bis zu deinem Bauchnabel reichen. Bei den meisten Erwachsenen ist das ein Durchmesser von ca. 100 bis 112 cm.

Wenn du deinen Hula Hoop online bestellen möchtest und nicht ausprobieren kannst, wie hoch der Reifen reicht, kann dir diese Größentabelle helfen, den optimalen Hula Hoop zu finden! Miss dazu vorher deinen Taillenumfang auf Bauchnabelhöhe mit einem Maßband aus.

Taillenumfang Durchmesser des Reifens
96 – 105 cm 105 cm
106 – 115 cm 110 cm
116 – 125 cm 120 – 130 cm
126 – 140 cm 140 cm

Die richtige Reifengröße für Kinder

Bei Kindern sind die Hula Hoop Reifen aufgrund der Körpergröße meistens etwas kleiner. Doch auch bei Hula Hoop Reifen für Kinder gilt, je größer der Reifen, desto einfacher ist es, Hula Hoop zu lernen.

Diese Tabelle kann helfen, den richtigen Reifen für deine Kleinen zu finden! Bei den Größen handelt es sich natürlich nur um eine Empfehlung, die du, je nachdem, an die Bedürfnisse deines Kindes anpassen kannst.

Alter des Kindes Durchmesser des Reifens
3 – 5 80 cm
6 – 12 90 cm
13 < 100 cm

Was neben der richtigen Reifengröße auch noch relevant ist

Neben der idealen Reifengröße spielen natürlich auch noch andere Faktoren eine Rolle. Wichtig ist beispielsweise, dass der Reifen nicht zu schwer ist und dass er, zu Beginn, keine schmerzhaften Massagenoppen hat, die für blaue Flecken sorgen würden. Andere Dinge, auf die du achten solltest, sind das richtige Material und die Stabilität des Reifens.

  • Hula Hoop mit Gewicht: Das richtige Gewicht des Hula Hoop Reifens ist ebenfalls entscheidend. Ein schwererer Hula Hoop ist zu Beginn empfehlenswert, denn (auch wenn es komisch klingt) je schwerer der Hula Hoop, desto einfacher ist es. Zu schwer sollte der Reifen aber auch nicht sein, sonst wird das Training schnell sehr anstrengend und blaue Flecken sind garantiert!
  • Massagefunktion: Hula Hoops gibt es mit Massagenoppen, die das Bindegewebe zusätzlich straffen. Das ist auch ganz super, sollte aber zu Beginn nicht übertrieben werden, da manche Noppen extrem hart sind und schmerzhaft auf den Rippen und der Hüfte sein kann. Wähle anfangs vielleicht lieber einen Reifen ohne Massagefunktion oder wenn, dann mit leichten Massagewellen.
  • Material: Die meisten Hula Hoops sind aus Kunststoff. Dabei kann ich empfehlen, einen Reifen mit Schaumstoff-Überzug zu wählen, da der einfach besser auf der Haut aufliegt und für mehr Grip sorgt, als einfache Kunststoff Hula Hoops.
  • Stabilität: Dein Hula Hoop Reifen sollte eine gewisse Grundstabilität haben, denn ein robuster Reifen macht das Training einfacher und spaßiger. Um zu sehen, ob dein Hula Hoop stabil genug ist, kannst du folgendes tun: Strecke den Reifen nach vorne aus und schaue, ob er sich biegt. Bleibt der Reifen gerade, ohne einzuknicken, ist er stabil und robust.

Am Ende muss der Reifen für deine individuellen Bedürfnisse passend sein. Hast du zum Beispiel vor, mit dem Hula Hoop eine Tanzchoreografie einzustudieren, brauchst du sehr wahrscheinlich einen anderen Reifen, als wenn du nur vorhast, das Aufwärmen für dein Home-Workout etwas spannender zu machen!

Gute Hula Hoop Reifen 

Nachstehend möchten wir dir ein paar empfehlenswerte Hula Hoop Reifen vorstellen. Da die meisten Modelle zum Zusammenstecken sind, kann die Größe beliebig angepasst werden.
Hersteller
Bestseller
hoopmania
Aiweite
Smart Hula Hoop
HuaMulan
Preis-Leistungs-Sieger
DUTISON
Abbildung
hoopomania Light Hoop - Grasshooper, Hula Hoop mit Schaumstoff 1,2kg (grün, dunkelgrün)
Aiweite Hula Hoop Reifen, Hula Hoop für Erwachsene & Kinder zur Gewichtsabnahme und Massage, EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hoola Hoop Reifen für Fitness/Training/Bauchmuskelkonturen, (1,2 Kg/Grau Rot)
HuaMulan Smart Hula Hoop, Smart Hula Hoop Reifen Erwachsen & Anfänger, Smart Fitness Reifen mit Zähler, 24 Einstellbare Hoola Hoop Reifen für Gewichtsverlust und Fitness
DUTISON Hula Reifen Hoop für Erwachsene, Fitness Reifen Gewichtet Rostfreier Stahl Hullahub Reifen zur Gewichtsabnahme mit Schaumstoff Gewichten Einstellbar von 1,2 bis 3,2 kg
Gewicht
1,2 kg
1,2 kg
1,3 kg
1,2 bis 3,2 kg
Konstruktion
8 Teilen
6 – 8 Teilen
24 Teile
8 Teile
Farbe
Grün + Pink/Violett + Blau + Orange/Grau + Rot/Schwarz
Grau/Rot
Blau + Violett + Rot
Violett/Weiß
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
73 bis 95 cm
60 – 120 cm (Vorsicht: hier Taillenumfang)
90 cm
Besonderheiten
One-Click-System + milde Massage gegen blaue Flecken
größenverstellbar + geschmeidiges High-Density Material
umweltfreundliches ABS-Material + Smart Fitness Reifen mit Zähler
einstellbares Gewicht (befüllbar) + rostfreier Stahl
Preis
49,99 EUR
19,99 EUR
Preis nicht verfügbar
Preis nicht verfügbar
Prime
Bestseller
Hersteller
hoopmania
Abbildung
hoopomania Light Hoop - Grasshooper, Hula Hoop mit Schaumstoff 1,2kg (grün, dunkelgrün)
Gewicht
1,2 kg
Konstruktion
8 Teilen
Farbe
Grün + Pink/Violett + Blau + Orange/Grau + Rot/Schwarz
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
100 cm
Besonderheiten
One-Click-System + milde Massage gegen blaue Flecken
Preis
49,99 EUR
Bei Amazon kaufen
Prime
Hersteller
Aiweite
Abbildung
Aiweite Hula Hoop Reifen, Hula Hoop für Erwachsene & Kinder zur Gewichtsabnahme und Massage, EIN 6-8-Teiliger Abnehmbarer Hoola Hoop Reifen für Fitness/Training/Bauchmuskelkonturen, (1,2 Kg/Grau Rot)
Gewicht
1,2 kg
Konstruktion
6 – 8 Teilen
Farbe
Grau/Rot
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
73 bis 95 cm
Besonderheiten
größenverstellbar + geschmeidiges High-Density Material
Preis
19,99 EUR
Bei Amazon kaufen
Prime
Smart Hula Hoop
Hersteller
HuaMulan
Abbildung
HuaMulan Smart Hula Hoop, Smart Hula Hoop Reifen Erwachsen & Anfänger, Smart Fitness Reifen mit Zähler, 24 Einstellbare Hoola Hoop Reifen für Gewichtsverlust und Fitness
Gewicht
1,3 kg
Konstruktion
24 Teile
Farbe
Blau + Violett + Rot
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
60 – 120 cm (Vorsicht: hier Taillenumfang)
Besonderheiten
umweltfreundliches ABS-Material + Smart Fitness Reifen mit Zähler
Preis
Preis nicht verfügbar
Bei Amazon kaufen
Prime
Preis-Leistungs-Sieger
Hersteller
DUTISON
Abbildung
DUTISON Hula Reifen Hoop für Erwachsene, Fitness Reifen Gewichtet Rostfreier Stahl Hullahub Reifen zur Gewichtsabnahme mit Schaumstoff Gewichten Einstellbar von 1,2 bis 3,2 kg
Gewicht
1,2 bis 3,2 kg
Konstruktion
8 Teile
Farbe
Violett/Weiß
Massagefunktion
Größe (Durchmesser)
90 cm
Besonderheiten
einstellbares Gewicht (befüllbar) + rostfreier Stahl
Preis
Preis nicht verfügbar
Bei Amazon kaufen
Prime

Fazit

Die richtige Hula Hoop Reifengröße ist essenziell, um den Reifen nicht vollkommen frustriert nach den ersten Versuchen in die Ecke zu schleudern. Je größer der Reifen, desto einfacher lässt sich das Kreisen lernen. Zudem kann es hilfreich sein, einen Reifen mit ein wenig Gewicht zu wählen.

Letzte Aktualisierung am 6.02.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Leonie
Leonie
Ein perfekter Tag beginnt mit einer Tasse Kaffee und endet mit einem Glas Rotwein. Dazwischen haut die passionierte Texterin in die Tasten oder zeichnet. Füge Sport, gesundes Essen, den Sonnenschein und das Meer hinzu, und sie hat alles, was sie braucht, um glücklich zu sein. Deshalb beschloss sie vor über fünf Jahren, die kalte Schweiz hinter sich zu lassen. Seither ist sie als Freelancerin unterwegs und lebt mit ihrem Mann, zwei Katzen und zwei Hunden in der Karibik.
Leonie
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Ein perfekter Tag beginnt mit einer Tasse Kaffee und endet mit einem Glas Rotwein. Dazwischen haut die passionierte Texterin in die Tasten oder zeichnet. Füge Sport, gesundes Essen, den Sonnenschein und das Meer hinzu, und sie hat alles, was sie braucht, um glücklich zu sein. Deshalb beschloss sie vor über fünf Jahren, die kalte Schweiz hinter sich zu lassen. Seither ist sie als Freelancerin unterwegs und lebt mit ihrem Mann, zwei Katzen und zwei Hunden in der Karibik.

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