Homegym

Crosstrainer und Laufbänder sind die beliebtesten Cardio-Geräte zum Warm up im Fitnessstudio oder zum Abnehmen. Die Meinungen, welches Gerät besser und effektiver ist, gehen dabei weit ...

Träumst du von einem Home Gym, dass einer Mitgliedschaft im Fitness-Studio in nichts nachsteht? Dann empfehle ich dir eine Kabelzugstation für das Training in den eigenen ...

Hast du das Training mit Hanteln satt und willst du endlich richtig Gewicht bewegen? Dann könnte ein Kabelzugturm für zuhause wieder Abwechslung in deine Trainingsroutine bringen. ...

Effektives Rückentraining sorgt nicht nur für eine trainierte Kehrseite und beugt lästige Rückenschmerzen vor, sondern verbessert zugleich deine Körperhaltung und Ausstrahlung. Hierfür solltest du jedoch vorab ...

Früher hieß es, dass Kinder mindestens 15 oder 16 Jahre alt sein sollten, bevor sie mit leichtem Krafttraining beginnen dürfen. Mittlerweile empfehlen jedoch sowohl Kinderärzte als ...

Zuhause fit zu bleiben, ist manchmal gar nicht so einfach. Am besten, man findet eine Sportart, die einem extrem viel Spaß macht! Bei mir hat das ...

Du hast unzählige Bauchübungen ausprobiert, doch der Bauch wird nicht flacher? Wir zeigen dir, worauf es ankommt, um den Bauch zu modellieren und welche Fitnessgeräte für ...

Deine Problemzone ist der Bauch und du bist einfach nur frustriert? Eines der beliebtesten Fitnessgeräte für den Bauch ist der sogenannte AB-Roller und effektiv ist er ...

Du würdest am liebsten von Zuhause aus trainieren, aber du hast nicht wirklich viel Platz?  Gute Nachricht für dich: es gibt es kleine Fitnessgeräte, die du ...

Ein durchtrainierter Bauch, ein knackiger Po und schlanke Beine – das beschreibt so ziemlich den Traumkörper von vielen. Doch es gibt wirklich Besseres, als in überfüllten ...