Franky

Skin the Cat ist eine der grundlegendsten Calisthenics Techniken überhaupt und in der Regel die erste Calisthenics Übung für Anfänger. Die Übung kann auch an einer Stange ...

Dieser Artikel soll erklären, wie ein eigener Calisthenics Park selber gebaut werden kann. Oder besser gesagt: Ich erkläre euch, wie ich es geschafft habe, dass ein ...

In diesem Artikel zeige ich euch, wie ihr eure Griffkraft richtig steigern könnt, richtig trainiert und gleichzeitig eure Handgelenke, Bänder, Sehnen und Unterarme erheblich stärkt. Denn ...

Der US-amerikanische Dokumentarfilm Forks Over Knives von Lee Fulkerson erregte viel Aufsehen nach seiner Veröffentlichung 2011. Untersucht und belegt wird dies anhand von Studien und Patienten berichten, wie ...

Hier sind die 10 häufigsten Calisthenics Anfängerfehler. Viele davon habe ich auch selbst gemacht, als ich meine Calisthenics-Reise begonnen habe. Ich hoffe, dass meine Erfahrungen dich davon abhalten, ...

Wenn du auf YouTube oder Instagram nach Calisthenics suchst, gibt es viele Leute, die in der Lage sind, erstaunliche Calisthenics-Übungen zu entwickeln. Auch wenn es irgendwie unmöglich aussieht, kannst du ...

Bist du auch manchmal nach der Arbeit zu müde für den Sport? Es gibt Tage, an denen ihr euch wirklich zum Sport treten müsst? Ihr hadert ...

Bist du mit den Leistungen deines Sportstudios nicht mehr zufrieden, oder ergibt sich bei dir ein Umzug, wodurch eine Kündigung erforderlich wird? Dann stehst du nun ...

Du suchst nach den perfekten Schuhen für dein Fitness Training? Dann solltest du Dir unseren nachfolgenden Sneaker-Ratgeber nicht entgehen lassen. Wir haben alle nötigen Informationen, um ...

Wer sich für Fitness interessiert, weiß, Körpergewichtstraining ist zurzeit voll im Trend. Als ich daher zum ersten Mal von Animal Moves hörte, war mein erster Gedanke: ...

Der schwarze Knoblauch findet seinen Ursprung im asiatischen Raum und hat sich in Europa zu einer Delikatesse entwickelt. Die gute Nachricht dabei: Mit schwarzem Knoblauch hast ...

Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die Ernährung. Vor ...