Der erste Halbmarathon gilt beim Laufen als Meilenstein. Wir geben dir alle Tipps und Tricks, damit deine Halbmarathon-Vorbereitung gelingt und auch du die magischen 21,0975 …
Du fragst dich, wie oft joggen in der Woche optimal ist? Mit unseren Tipps ermittelst du deinen idealen Trainingsumfang. Zieh die Laufschuhe an, schreibe mit …
Aller Anfang ist schwer. Joggen gehen? Schaffe ich das überhaupt? Und was für Laufschuhe brauche ich eigentlich? Wir alle kennen diese Gedanken und Zweifel, wenn …
Du bist ein Langschläfer und kommst nicht gut aus dem Bett? Das kann sich ändern: Mit einem Lauf am Morgen wirst du schnell wach und …
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