Du fragst dich, wie oft joggen in der Woche optimal ist? Mit unseren Tipps ermittelst du deinen idealen Trainingsumfang. Zieh die Laufschuhe an, schreibe mit und ...
Halbmarathon Vorbereitung: So schaffst du die magischen 21 Kilometer
Der erste Halbmarathon gilt beim Laufen als Meilenstein. Wir geben dir alle Tipps und Tricks, damit deine Halbmarathon-Vorbereitung gelingt und auch du die magischen 21,0975 Kilometer schaffst! Der erste Halbmarathon: Bin ich schon bereit? Der erste …