Neueste Beiträge

Was ist Calisthenics?

Was ist Calisthenics? Dein Körper als Fitnessstudio

Ich bin ein großer Fan von Calisthenics und trainiere nun seit etwa sechs Jahren regelmäßig. Körpergewichtsübungen haben mich schon immer fasziniert. Das tolle an...
Markus Braun loonybarz

Calisthenics im Alter – Warum du jetzt anfangen solltest

„Wer rastet, der rostet“, so viel Wahrheit steckt in diesem altbekannten Sprichwort, denn die über 650 Muskel in unserem Körper wollen gefördert werden. Wenn...
Kettlebelltraining macht dich stark

Warum Kettlebell Training so effektiv ist

Kugelhanteln sind hierzulande fast besser bekannt unter ihrer englischen Bezeichnung: Kettlebells. Dieser Anglizismus ist nicht unerheblich dem Umstand geschuldet, dass die Fitness Szene in...
Low Carb Nudelpfanne

Die 9 besten Nudel Alternativen für eine Low Carb Ernährung

Warum Nudeln nicht ungesund sein müssen und wie sie dich beim Muskelaufbau UND beim Abnehmen unterstützen können In einer gesunden Ernährung finden Low Carb Nudeln...
taekwondo sandsack kick

Taekwondo: Eine Kampfkunst zwischen Tradition und Moderne

„Art of Kicking“, „Korean Karate“ oder schlicht Taekwondo - es gibt viele verschiedene Begriffe, unter denen der beliebte koreanische Kampfsport in der westlichen Hemisphäre...

Folge uns:

1NachfolgerFolgen
34AbonnentenAbonnieren