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Training

Eine Faszienrolle mit Noppen wird vor den Körper gehalten.

Faszienrollen-Training Oberschenkel & Beine

Langes Sitzen, Bewegungsmangel, falsche Belastung – all das sorgt dafür, dass deine Faszien in den Oberschenkeln verkleben. Wenn du jedoch eine Faszienrolle für deine Oberschenkel verwendest, kannst du dem ganzen entgegenwirken und das Gewebe bleibt flexibel. …

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Frau mit Fitnesstracker macht Sport und hört Musik

Der beste Sport zum abnehmen

Seit jeher habe ich immer mal wieder mit ein paar Kilo Übergewicht zu kämpfen. Strikte Diäten hatten nur kurzzeitig Erfolg, besser war für mich Sport zum ...

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