Sport im eigenen Pool: Das sind die besten Übungen für das...
Sport ist ein optimaler Ausgleich in der Freizeit, das ist weitläufig bekannt. Wer einen stressigen Arbeitsalltag hat, dem tut es gut, nach dem Job...
Bouldern: Was ist das eigentlich? Die Klettersportart für mutige
Bouldern hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart entwickelt und wird von vielen sogar als der perfekte Sport bezeichnet. Die Verletzungsgefahr ist...
Warum Kettlebell Training so effektiv ist
Kugelhanteln sind hierzulande fast besser bekannt unter ihrer englischen Bezeichnung: Kettlebells. Dieser Anglizismus ist nicht unerheblich dem Umstand geschuldet, dass die Fitness Szene in...
Legend of Thor – Das HIIT Training von Chris Hemsworth
Legend of Thor so liebevoll wie ich es getauft habe, ist ein HIIT (High Intensiv Interval Training) von Thor Schauspieler Chris Hemsworth bzw. seinem...
Sport im Sommer – Die 5 besten Sportarten für die heiße...
Die Temperatur steigt in die Höhe, die Sonne scheint uns auf den Kopf und der Schweiß läuft uns nur so die Stirn herunter. Jetzt...
Mehr Beweglichkeit mit Animal Moves – Wecke das Tier in dir
Wer sich für Fitness interessiert, weiß, Körpergewichtstraining ist zurzeit voll im Trend. Als ich daher zum ersten Mal von Animal Moves hörte, war mein...
Mit diesen Top 10 Tipps den inneren Schweinehund überwinden!
Oftmals steht zwischen dir und deinem Trainingserfolg nur ein Problem, nämlich der innere Schweinehund. Wir kennen ihn alle, er kommt angeschlichen, trickst uns aus...