Warum Alkohol dem Trainingserfolg im Wege steht
Alkohol gehört für manche Leute zum Alltag wie die Zugfahrt zur Arbeit. Es wird in unserer Gesellschaft so legitimiert, dass wir kein zweites Mal...
Khloe Kardashia: Tipps für den Traumkörper
Khloe Kardashian hat im Fitnessstudio sehr hart trainiert und sich nicht klein kriegen lassen, egal was in ihrem Leben passiert ist, und auch dafür...
Mehr Beweglichkeit mit Animal Moves – Wecke das Tier in dir
Wer sich für Fitness interessiert, weiß, Körpergewichtstraining ist zurzeit voll im Trend. Als ich daher zum ersten Mal von Animal Moves hörte, war mein...
Mit diesen Top 10 Tipps den inneren Schweinehund überwinden!
Oftmals steht zwischen dir und deinem Trainingserfolg nur ein Problem, nämlich der innere Schweinehund. Wir kennen ihn alle, er kommt angeschlichen, trickst uns aus...
Rudergerät Training Tipps – so gelangst du ans Ziel!
Du möchtest deinen gesamten Körper trainieren, hast aber keine Lust, im Fitnessstudio an allen Geräten zu warten? Obendrein fehlt dir das Geld, um dir...
Sport im eigenen Pool: Das sind die besten Übungen für das...
Sport ist ein optimaler Ausgleich in der Freizeit, das ist weitläufig bekannt. Wer einen stressigen Arbeitsalltag hat, dem tut es gut, nach dem Job...
Sport im Sommer – Die 5 besten Sportarten für die heiße...
Die Temperatur steigt in die Höhe, die Sonne scheint uns auf den Kopf und der Schweiß läuft uns nur so die Stirn herunter. Jetzt...
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Diese Frage kommt immer wieder auf. Während einige von uns problemlos alleine ins Fitness gehen, trainieren andere lieber mit einem Freund oder Freundin. Ich...
Tribulus Terrestris – Wirkung, Einnahme, Dosierung und Studien
Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und wächst von Jahr zu Jahr. Andauernd werden neue Wundermittel präsentiert, die beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und dem...
Wie man Kraft für Calisthenics-Übungen aufbaut
Wenn du auf YouTube oder Instagram nach Calisthenics suchst, gibt es viele Leute, die in der Lage sind, erstaunliche Calisthenics-Übungen zu entwickeln. Auch wenn...
Endlich schlank dank Ketodiät
Wer sich nach der ketogenen Diät ernährt, verzichtet nahezu komplett auf Kohlenhydrate, welche zum Beispiel in Brot, Reis oder Nudeln in hoher Konzentration vorkommen....
