So sieht die optimale Calisthenics Ernährung aus!

Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die...

Vermeide diese 10 Calisthenics Anfänger Fehler!

Hier sind die 10 häufigsten Calisthenics Anfängerfehler. Viele davon habe ich auch selbst gemacht, als ich meine Calisthenics-Reise begonnen habe, und ich hoffe, dass...

Sport im eigenen Pool: Das sind die besten Übungen für das...

Sport ist ein optimaler Ausgleich in der Freizeit, das ist weitläufig bekannt. Wer einen stressigen Arbeitsalltag hat, dem tut es gut, nach dem Job...

Mehr Beweglichkeit mit Animal Moves – Wecke das Tier in dir

Wer sich für Fitness interessiert, weiß, Körpergewichtstraining ist zurzeit voll im Trend. Als ich daher zum ersten Mal von Animal Moves hörte, war mein...

Der beste Weg, Handstand Push-Ups für Anfänger zu lernen

Handstand Liegestütze sind eine der besten Übungen für dein Körpergewicht und auch gut für den Trizeps und die obere Brust. Es ist vor allem...

Die besten Calisthenics Übungen für Anfänger

Calisthenics ist mehr und mehr im kommen, doch wie kannst du genau beginnen? Dieser Frage gehe ich mit diesen Calisthenics Übungen für Anfänger auf...

Das starke Mindset für deinen Kraftsport-Erfolg

Viele Menschen machen heutzutage den gravierenden Fehler mit dem Wort „Kraftsport“ lediglich das beliebte Hanteltraining im Fitness-Studio zu assoziieren. Sie sind der Meinung, dass...

Das solltest du bei der Ausübung von Calisthenics im Winter beachten!

Der Winter ist nicht nur die kälteste Saison des Jahres, sondern auch die, mit dem größten Mangel an Sonnenlicht. Aus diesem Grund verfallen viele...

Trainieren wie im Knast – Wie ich zum Calisthenics kam

ein ich war nicht im Knast. Aber Paul Wade war es. Jedenfalls nach seiner Story. Wer Paul Wade ist? Dazu gleich später mehr. Doch...

Warum Alkohol dem Trainingserfolg im Wege steht

Alkohol gehört für manche Leute zum Alltag wie die Zugfahrt zur Arbeit. Es wird in unserer Gesellschaft so legitimiert, dass wir kein zweites Mal...

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Die besten Supplements für Calisthenics

Nahrungsergänzungsmittel sind eines der größten Themen in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Es gibt aber auch viel Verwirrung durch Fehlinformationen und irreführende Werbung. Aus diesem...

Rudergerät Training Tipps – so gelangst du ans Ziel!

Du möchtest deinen gesamten Körper trainieren, hast aber keine Lust, im Fitnessstudio an allen Geräten zu warten? Obendrein fehlt dir das Geld, um dir...
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Gabel statt Skalpell – Review des kontroversen Dokumentarfilms zur veganen Ernährung

Der US-amerikanische Dokumentarfilm Forks Over Knives von Lee Fulkerson erregte viel Aufsehen nach seiner Veröffentlichung 2011. Er zeigt auf, dass die meisten der heutigen...
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Lahmacun Kalorien: Was steckt im türkischen Gericht

Wer nach dem Suchbegriff „Lahmacun Kalorien“ sucht, der wird auf ganz unterschiedliche Ergebnisse kommen. Zahlreiche Angaben lassen sich zu diesem Suchbergriff finden. Der Grund...
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Endlich schlank dank Ketodiät

Wer sich nach der ketogenen Diät ernährt, verzichtet nahezu komplett auf Kohlenhydrate, welche zum Beispiel in Brot, Reis oder Nudeln in hoher Konzentration vorkommen....

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