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Die Entstehung der erfolgreichsten Fitnesscommunity „Fitness Junkie“ auf Facebook.

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Sneaker – fürs Fitness ungeeignet! Gibt es eine Alternative?

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Die Auswirkungen von Schlafmangel auf deine sportliche Leistung

Was haben Schlaf und Sport miteinander zutun fragst du dich bestimmt? Welche Auswirkungen hat Schlafmangel auf deinen Körper? Und wie kannst du deine Schlafqualität...

Das starke Mindset für deinen Kraftsport-Erfolg

Viele Menschen machen heutzutage den gravierenden Fehler mit dem Wort „Kraftsport“ lediglich das beliebte Hanteltraining im Fitness-Studio zu assoziieren. Sie sind der Meinung, dass...

Fettabbau, Muskelaufbau, Wassereinlagerung – Das macht es mit unserem Körper!

Fettabbau, Muskelaufbau, Wassereinlagerung und vieles mehr! All diese Begriffe können uns verwirren, was bedeuten sie also genau? Wie können wir diese auseinanderhalten? Dieser Frage...

Sauna als Ergänzung zum Sport

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Calisthenics Equipment: Alles was du als Anfänger für Zuhause brauchst

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Warum Kettlebell Training so effektiv ist

Kugelhanteln sind hierzulande fast besser bekannt unter ihrer englischen Bezeichnung: Kettlebells. Dieser Anglizismus ist nicht unerheblich dem Umstand geschuldet, dass die Fitness Szene in...
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