Mein Q Fitness Quark und Mein Q Fitness Joghurt im Test

Als Kraftsportler sind wir es gewohnt, unsere Supplements und Functional Foods (soweit es Fertigprodukte aus dem Bereich der echten Sportler-Ernährung betrifft) aus dem spezialisierten...

Die 9 besten Nudel Alternativen für eine Low Carb Ernährung

Warum Nudeln nicht ungesund sein müssen und wie sie dich beim Muskelaufbau UND beim Abnehmen unterstützen können In einer gesunden Ernährung finden Low Carb Nudeln...

Fitnessfrühstück: Mein „Fitness Schleim Smoothie“ für den idealen Start in den...

Ich möchte euch mein „Lieblingsfrühstück“ den „Fitness Schleim Smoothie“ vorstellen. Warum dieser Name? Darauf komme ich gleich. Dieser geht schnell, ist gesund, lecker und...

So sieht die optimale Calisthenics Ernährung aus!

Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die...

Sind Sojaprodukte bedenklich?

Sojabohnen sind Hülsenfrüchte, die aus Ost-Asien stammen. Sie werden verwendet, um verschiedene Nahrungsmittel herzustellen. Meist wird Soja zur Herstellung von Tofu verwendet, aber auch...

Die drei leckersten Rezepte für veganes Bananenbrot

Bananenbrot, wer kennt es nicht? Während es hierzulande noch den einen oder anderen kulinarischen Banausen gibt, der tatsächlich noch nie in den Genuss dieser...

Tribulus Terrestris – Wirkung, Einnahme, Dosierung und Studien

Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und wächst von Jahr zu Jahr. Andauernd werden neue Wundermittel präsentiert, die beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und dem...

7 beliebte Eiweißriegel näher vorgestellt

Proteinriegel sind ein beliebter Snack für alle Naschkatzen unter den Sportlern. Im Vergleich zu normalen Schokoriegeln beinhalten diese Fitnessriegel üblicherweise mehr Eiweiß und weniger...

ESN Micellar Casein im Test

ESN (Elite Sports Nutrients) ist ein deutscher Hersteller von Supplements und bewegt sich überwiegend im mittleren Preissegment. Hierzulande haben die Produkte von ESN definitiv...

Schwarzer Knoblauch – Was steckt hinter dem “Black Garlic” Trend?

Du hast noch nie etwas von schwarzem Knoblauch gehört? Dann bist du sicherlich nicht alleine, denn dieser neue „Black Garlic“ Trend findet seinen Ursprung...

Neueste Beiträge

Bridge - Brücke Calisthenics

Die Vorteile von täglichen Bridges

Bridges haben viele Vorteile für deinen gesamten Körper und deine Gesundheit. Die meisten von uns müssen jeden Tag viele Stunden sitzen und dies führt...
Vitamin D

Die Wunderwaffe Vitamin D – Das solltest du beachten

Der Winter ist eingebrochen, die Sonnenstrahlen lassen nach und es wird kälter und kälter. Man spricht nicht umsonst vom Winter Blues und das auch...
Tribulus Terrestris – Wirkung, Einnahme, Dosierung und Studien

Tribulus Terrestris – Wirkung, Einnahme, Dosierung und Studien

Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und wächst von Jahr zu Jahr. Andauernd werden neue Wundermittel präsentiert, die beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und dem...
Calisthenics Ernährung - So funktioniert es! - strongmonkey.de

So sieht die optimale Calisthenics Ernährung aus!

Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die...
Griffkraft Trainieren

Griffkraft wie ein Gorilla – so trainierst und steigerst du sie wirklich effektiv

In diesem Artikel zeige ich euch wie ihr eure Griffkraft richtig steigern könnt, richtig trainiert und gleichzeitig eure Handgelenke , Bänder, Sehnen und Unterarme...

Folge uns:

1NachfolgerFolgen
34AbonnentenAbonnieren