So sieht die optimale Calisthenics Ernährung aus!

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Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die...

Mein Q Fitness Quark und Mein Q Fitness Joghurt im Test

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Als Kraftsportler sind wir es gewohnt, unsere Supplements und Functional Foods (soweit es Fertigprodukte aus dem Bereich der echten Sportler-Ernährung betrifft) aus dem spezialisierten...

7 beliebte Eiweißriegel näher vorgestellt

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Proteinriegel sind ein beliebter Snack für alle Naschkatzen unter den Sportlern. Im Vergleich zu normalen Schokoriegeln beinhalten diese Fitnessriegel üblicherweise mehr Eiweiß und weniger...

Warum du L-Arginin nehmen solltest

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L-Arginin wird als wahre Wunderwaffe im Sport gehandelt, aber was ist es wirklich und was kann es überhaupt bewirken? Besonders wenn wir hohe Trainingsziele...

Ayurveda – Welche ayurvedischen Typen gibt es?

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Das Thema Ayurveda ist in aller Munde, doch was ist es genau und wie kann die Bestimmung des ayurvedischen Typen unser Leben auf positive...

Fitnessfrühstück: Mein „Fitness Schleim Smoothie“ für den idealen Start in den...

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Ich möchte euch mein „Lieblingsfrühstück“ den „Fitness Schleim Smoothie“ vorstellen. Warum dieser Name? Darauf komme ich gleich. Dieser geht schnell, ist gesund, lecker und...

ESN Micellar Casein im Test

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ESN (Elite Sports Nutrients) ist ein deutscher Hersteller von Supplements und bewegt sich überwiegend im mittleren Preissegment. Hierzulande haben die Produkte von ESN definitiv...

Testbericht: Lykon – Alles was du über den Bluttest wissen musst!

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Vor kurzem habe ich den Bluttest von Lykon testen können und möchte dir hier berichten, was ich davon halte, wobei der Bluttest euch genau...

Khloe Kardashia: Tipps für den Traumkörper

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Khloe Kardashian hat im Fitnessstudio sehr hart trainiert und sich nicht klein kriegen lassen, egal was in ihrem Leben passiert ist, und auch dafür...

Die besten Supplements für Calisthenics

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Nahrungsergänzungsmittel sind eines der größten Themen in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Es gibt aber auch viel Verwirrung durch Fehlinformationen und irreführende Werbung. Aus diesem...

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Bist Du mit den Leistungen Deines Sportstudios nicht mehr zufrieden, oder ergibt sich bei Dir ein Umzug, wodurch eine Kündigung erforderlich wird? Dann stehst...
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Wieviel Eiweiß für den Muskelaufbau?

Wie viel Eiweiß benötigt man tatsächlich für den Muskelaufbau?

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Diese Frage wird sich vermutlich jeder Fitesssportler mindestens einmal im Leben stellen. Selbst nach mehreren Jahren wissen viele Fitness Freaks noch immer nicht, was...

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Flohsamenschalen abnehmen

Mit Flohsamenschalen abnehmen: Was verspricht das Superfood?

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Mit Flohsamenschalen abnehmen? Ein Wunder dem viele nicht vertrauen. Wir zeigen dir, warum es möglich ist. Abnehmen und das am besten auch noch schnell, so...

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