So sieht die optimale Calisthenics Ernährung aus!
Wie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die...
Mein Q Fitness Quark und Mein Q Fitness Joghurt im Test
Als Kraftsportler sind wir es gewohnt, unsere Supplements und Functional Foods (soweit es Fertigprodukte aus dem Bereich der echten Sportler-Ernährung betrifft) aus dem spezialisierten...
7 beliebte Eiweißriegel näher vorgestellt
Proteinriegel sind ein beliebter Snack für alle Naschkatzen unter den Sportlern. Im Vergleich zu normalen Schokoriegeln beinhalten diese Fitnessriegel üblicherweise mehr Eiweiß und weniger...
Warum du L-Arginin nehmen solltest
L-Arginin wird als wahre Wunderwaffe im Sport gehandelt, aber was ist es wirklich und was kann es überhaupt bewirken? Besonders wenn wir hohe Trainingsziele...
Ayurveda – Welche ayurvedischen Typen gibt es?
Das Thema Ayurveda ist in aller Munde, doch was ist es genau und wie kann die Bestimmung des ayurvedischen Typen unser Leben auf positive...
Fitnessfrühstück: Mein „Fitness Schleim Smoothie“ für den idealen Start in den...
Ich möchte euch mein „Lieblingsfrühstück“ den „Fitness Schleim Smoothie“ vorstellen. Warum dieser Name? Darauf komme ich gleich. Dieser geht schnell, ist gesund, lecker und...
ESN Micellar Casein im Test
ESN (Elite Sports Nutrients) ist ein deutscher Hersteller von Supplements und bewegt sich überwiegend im mittleren Preissegment. Hierzulande haben die Produkte von ESN definitiv...
Testbericht: Lykon – Alles was du über den Bluttest wissen musst!
Vor kurzem habe ich den Bluttest von Lykon testen können und möchte dir hier berichten, was ich davon halte, wobei der Bluttest euch genau...
Khloe Kardashia: Tipps für den Traumkörper
Khloe Kardashian hat im Fitnessstudio sehr hart trainiert und sich nicht klein kriegen lassen, egal was in ihrem Leben passiert ist, und auch dafür...
Die besten Supplements für Calisthenics
Nahrungsergänzungsmittel sind eines der größten Themen in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Es gibt aber auch viel Verwirrung durch Fehlinformationen und irreführende Werbung. Aus diesem...
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Wie kündige ich meinen Vertrag im Fitnessstudio?
Bist Du mit den Leistungen Deines Sportstudios nicht mehr zufrieden, oder ergibt sich bei Dir ein Umzug, wodurch eine Kündigung erforderlich wird? Dann stehst...
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Wie viel Eiweiß benötigt man tatsächlich für den Muskelaufbau?
Diese Frage wird sich vermutlich jeder Fitesssportler mindestens einmal im Leben stellen. Selbst nach mehreren Jahren wissen viele Fitness Freaks noch immer nicht, was...
ESN Micellar Casein im Test
ESN (Elite Sports Nutrients) ist ein deutscher Hersteller von Supplements und bewegt sich überwiegend im mittleren Preissegment. Hierzulande haben die Produkte von ESN definitiv...
Mit Flohsamenschalen abnehmen: Was verspricht das Superfood?
Mit Flohsamenschalen abnehmen? Ein Wunder dem viele nicht vertrauen. Wir zeigen dir, warum es möglich ist.
Abnehmen und das am besten auch noch schnell, so...
