Reiswaffeln – Gesund oder nicht?

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Reiswaffeln gelten als der ideale Snack. Wer auf die Figur achtet, greift lieber zu den trockenen Waffeln als zu Brot. Auch gesundheitsbewusste Eltern geben...

Tribulus Terrestris – Wirkung, Einnahme, Dosierung und Studien

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Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und wächst von Jahr zu Jahr. Andauernd werden neue Wundermittel präsentiert, die beim Abnehmen, beim Muskelaufbau und dem...

Sind Sojaprodukte bedenklich?

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Sojabohnen sind Hülsenfrüchte, die aus Ost-Asien stammen. Sie werden verwendet, um verschiedene Nahrungsmittel herzustellen. Meist wird Soja zur Herstellung von Tofu verwendet, aber auch...

Endlich schlank dank Ketodiät

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Wer sich nach der ketogenen Diät ernährt, verzichtet nahezu komplett auf Kohlenhydrate, welche zum Beispiel in Brot, Reis oder Nudeln in hoher Konzentration vorkommen....

Die drei leckersten Rezepte für veganes Bananenbrot

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Bananenbrot, wer kennt es nicht? Während es hierzulande noch den einen oder anderen kulinarischen Banausen gibt, der tatsächlich noch nie in den Genuss dieser...

Gabel statt Skalpell – Review des kontroversen Dokumentarfilms zur veganen Ernährung

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Der US-amerikanische Dokumentarfilm Forks Over Knives von Lee Fulkerson erregte viel Aufsehen nach seiner Veröffentlichung 2011. Er zeigt auf, dass die meisten der heutigen...

Schwarzer Knoblauch – Was steckt hinter dem “Black Garlic” Trend?

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Du hast noch nie etwas von schwarzem Knoblauch gehört? Dann bist du sicherlich nicht alleine, denn dieser neue „Black Garlic“ Trend findet seinen Ursprung...

The Game Changers – Wie viel Wahrheit steckt dahinter?

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Ende Oktober 2019 erschien The Game Changers auf Netflix und ist seither in aller Munde. Hinter dem sogenannten Dokumentarfilm stecken Hollywood-Größen und bekannte Spitzensportler...

Die Wunderwaffe Vitamin D – Das solltest du beachten

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Der Winter ist eingebrochen, die Sonnenstrahlen lassen nach und es wird kälter und kälter. Man spricht nicht umsonst vom Winter Blues und das auch...

Testbericht: Lykon – Alles was du über den Bluttest wissen musst!

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Vor kurzem habe ich den Bluttest von Lykon testen können und möchte dir hier berichten, was ich davon halte, wobei der Bluttest euch genau...

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Die besten Supplements für Calisthenics

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Nahrungsergänzungsmittel sind eines der größten Themen in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Es gibt aber auch viel Verwirrung durch Fehlinformationen und irreführende Werbung. Aus diesem...
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Fitness Junkie

Die Entstehung der erfolgreichsten Fitnesscommunity „Fitness Junkie“ auf Facebook.

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Hierzu haben wir mit dem Gründer Marc Engel gesprochen und ihm ein paar Fragen gestellt. Er hat die Community ganz alleine aus eigener Kraft...
Calisthenics Park selber bauen - oder: Wie bekomme ich diesen in die eigene Stadt? Stadt bauen

Calisthenics Park selber bauen – Wie bekomme ich diesen in die eigene Stadt?

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Dieser Artikel soll euch aufklären wie ein eigener Calisthenics Park selber gebaut werden kann. Oder besser gesagt, in der eigenen Stadt / Dorf. Hierbei...
Yoga in der Schwangerschaft - Diese Asanas wirken Wunder!

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Yoga hat viel Vorteile, die sich auf Geist, Körper und Seele ausüben können. Demnach ist es auch nicht verwunderlich, dass es bestimmte Asanas gibt,...

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