Hallo meine Lieben, ich bin Yvonne, 27 Jahre alt und aus dem guten alten Ruhrgebiet. Sport, Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind meine Leidenschaften, die ich hier in regelmäßigen Beiträgen auslebe.
Wer nach dem Suchbegriff „Lahmacun Kalorien“ sucht, der wird auf ganz unterschiedliche Ergebnisse kommen. Zahlreiche Angaben lassen sich zu diesem Suchbergriff finden. Der Grund...
Denkt man an Körperfett, dann hat man sofort Bilder von übergewichtigen Menschen im Kopf. Schönheitschirurgen, die eine milchige zähflüssige Masse unter der Haut abschaben...
Reiswaffeln gelten als der ideale Snack. Wer auf die Figur achtet, greift lieber zu den trockenen Waffeln als zu Brot. Auch gesundheitsbewusste Eltern geben...
Ein-Arm-Liegestütze sind eine meiner absoluten Lieblingsübungen, um Druckkraft aufzubauen. Während es viele Möglichkeiten gibt, deine Liegestütze zu verbessern, ist der Push-up mit einem Arm...
Am Anfang einer jeden intensiven sportlichen Betätigung steht das Aufwärmen. Wo immer explosive Bewegungsmuster, große Kraftanstrengungen und jedwede Kombination davon vorliegen, ist ein vorangehendes...