Neueste Beiträge

Sauna als Ergänzung zum Sport

Sauna als Ergänzung zum Sport

Immer mehr Menschen legen Wert auf einen sportlichen Auftritt. Nach der täglichen Arbeit legen sie noch eine kleine Trainingssession ein, um den Muskelaufbau zu...
Flohsamenschalen abnehmen

Mit Flohsamenschalen abnehmen: Was verspricht das Superfood?

Mit Flohsamenschalen abnehmen? Ein Wunder dem viele nicht vertrauen. Wir zeigen dir, warum es möglich ist. Abnehmen und das am besten auch noch schnell, so...
So belastet Alkohol dein Training - strongmonkey.de

Warum Alkohol dem Trainingserfolg im Wege steht

Alkohol gehört für manche Leute zum Alltag wie die Zugfahrt zur Arbeit. Es wird in unserer Gesellschaft so legitimiert, dass wir kein zweites Mal...
Wieviel Eiweiß für den Muskelaufbau?

Wie viel Eiweiß benötigt man tatsächlich für den Muskelaufbau?

Diese Frage wird sich vermutlich jeder Fitesssportler mindestens einmal im Leben stellen. Selbst nach mehreren Jahren wissen viele Fitness Freaks noch immer nicht, was...

5 effektive Calisthenics Halte-Aufwärmübungen

Das Aufwärmprogramm ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Es bereitet den Körper auf das Training vor und vermindert so die Chance für Verletzungen. In...

Folge uns:

1NachfolgerFolgen
34AbonnentenAbonnieren